长期缺乏运动的女性易患多囊卵巢综合

很多夫妻怀不上孩子，是因为患上了多囊卵巢综合症，拘束分泌不平衡，男性化特征太明显，妇科专家指出雄激素过多是多囊卵巢的一个特征性症状，另外还有持续性无排卵和胰岛素抵抗，临床上这也是女性不孕的一个常见原因，专家提醒，长期缺乏运动的女性换多囊卵巢几率大，生活中应做好预防工作才是关键。

女性如何预防多囊卵巢综合症⑴注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动⑵稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。⑶采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。⑷调节饮食，注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。⑸环境调摄，不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

多囊卵巢综合征，是不是患者就会出现多毛、肥胖、闭经?现在多囊卵巢综合征的患者外观特征已经越来越不明显了，如果还依据这三个特征来判断就会出错，而且除了遗传因素，一些不良的生活作息习惯，也会让许多女性被这个疾病盯上。

多囊卵巢综合征对于许多备孕而不成功的女性来说，不是一个陌生词，这个疾病和女性的不孕有很大关系。该病除了家族遗传的因素，和大家平时生活习惯也有很大的关系。

“女性不同年龄段都会得这个病，现在我常见才十多岁的孩子，就被妈妈带过来，第一个问题就问医生‘我们该吃什么’，我最想对她们说的是‘不是该吃什么，而是该多动动了’”医生称。

以前这个疾病会被归类为妇科疾病，其实这个疾病是一种代谢性疾病，人体的代谢和日常的生活习惯很有关系。现在人们的饮食结构从一天很少吃荤菜变成顿顿有荤菜，丰富的娱乐节目以及发达的交通，使得人们的运动时间越来越少;另外，女性的工作压力也不亚于男性，多种外部因素综合在一起，使得这个疾病的发病率越来越高。