无精症的自我护理

我们都知道，男性无精症出现后，会影响男性生育功能，导致不育出现。所以，男性一方面需要积极治疗，另一方面也要做好日常保健。这样双管齐下才能尽快治愈疾病。那么，无精症患者如何做好日常保健呢?针对这个问题，接下来就请专家为大家详细介绍一下，希望能给男性朋友带来帮助。

无精症患者如何做好日常保健呢?

生活中，许多男性朋友因为无精症而失去了当爸爸的权利。专家提醒患病后不能灰心，一定要尽快进行治疗。无精症患者如何做好日常保健呢?专家介绍如下：

一、禁止吸烟!每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少.

二、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈.

三、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度.

四、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情.

五、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处.

六、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查.

七、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见.

八、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲.

九、穿宽大的棉织内裤，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

无精症患者如何做好日常保健呢?我们在了解过后，如何能够保持这种良好的生活习惯，这对病情的减轻也有同样重要的意义。