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心脏病患者适合跳舞吗

发布时间: 2016-09-21 17:45:02

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心脏病患者适合跳舞吗?心脏病人除了要合理膳食,养成良好的饮食习惯外,还要通过一些运动,强身健体,加以调养。但是运动过程中也有很多的禁忌,所以我们平时要多加的关注,下面推荐一些适合心脏病患者的锻炼方式,以供大家参考。

1、散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。心脏病患者适合跳舞吗对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。

2、慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。

3、太极拳:对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。

心脏病患者适合跳舞吗

4、跳舞:跳华尔兹很适合心脏病人,因为跳舞既能改善心脏病人的心肌供氧状况和血液中脂质代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能,而且安全、方便,还能提高心脏病人对生活的激情,引起他们坚持运动的兴趣。

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