吸烟对心脏的7大危害都是什么

很多人都已经知道，吸烟会让自己有个黑乎乎的肺，然而很少有人注意到自己的血管，也在烟草的作用下一天天变硬。曾有调查显示，在我国，只有不到百分之三十的人知道吸烟和心血管疾病的关系。事实上，医学界在1964年首先发现了吸烟与肺部疾病的关系，就在19年后，1983年又明确了吸烟与心血管疾病的关系。

吸烟对血管的五大危害：

首先，血压升高

烟雾中含有大量尼古丁，这些有毒物质会导致体内肾上腺素和甲状腺素分泌增加，会加快心跳，增加血压，造成不良后果。

第二，加速动脉粥样硬化

吸烟者可引起血管壁损伤、血小板释放和聚集、血液粘度增加、因血管收缩或痉挛而加速心、脑、肾及其他全身器官的动脉粥样硬化、增加血流阻力、降低脂蛋白、促进血栓形成、增加血液流变学指标、增加血液流变学指标。增加冠状动脉阻塞的风险，促进冠状动脉。脉搏痉挛。

第三，诱发猝死

吸烟也会导致猝死，即使是轻度动脉粥样硬化的人，也可能导致心肌梗塞，甚至死亡。吸烟导致冠心病患者猝死的主要原因是烟草中有毒物质引起的心室颤动。

第四，脑损伤

香烟中的一氧化碳会导致血管内皮细胞缺氧并导致动脉粥样硬化。此外，脑血管硬化、脑细胞损伤、记忆障碍和精神障碍也可能发生。

第五，增加先天性心脏病的风险

吸烟对孕妇和胎儿都有害。吸烟除了会导致胎儿生长迟缓和低体重外，还可以使儿童的发育比同龄儿童短，使他们的体质更差。此外，先天性心脏病婴儿的发病率将显著增加，是不吸烟妇女的2-3倍。所以我们必须对吸烟者说“不”。

第一，吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。

第二，造成动脉粥样硬化。俗话说，“人与动脉同寿”，如果动脉出现问题，心、脑、肾等全身器官都会受到影响，一旦出现堵塞后果更是不可想象，心梗、脑梗、肾栓塞、肠道栓塞都会接踵而来。

第三，诱发猝死。冠心病患者吸烟，可能促使心室颤动的发生，而这正是引起猝死的最主要原因。

第四，导致血栓闭塞性脉管炎，而且吸烟量越多，脉管炎越重。

第五，促使血液形成凝块，易导致血栓。

第六，降低人体对心脏病先兆的感应能力。尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。

第七，影响血脂、血糖，已有大量证据表明，心脑血管疾病是糖尿病的第一“等危症”，血糖受损等于直接伤害心脑血管健康。

由于种种不良影响，吸烟者冠心病发病率增加3—4倍，心肌梗死增加百分之二十，死亡率多于不吸烟者，脑出血及脑梗死是不吸烟者的3.75倍和3.73倍。曾有人说，心血管病人吸烟，等同于追逐死亡。冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36。此外，戒烟还能帮心血管患者省钱，国外的医药经济学研究表明，相对于在控制血压、血糖和血脂上的花费，戒烟是最经济的干预手段。

关于戒烟的方法，没有成瘾或者烟草依赖程度较低的吸烟者可以凭毅力自行戒烟，但常需要激发其戒烟动机并给予简短的戒烟建议。对于烟草依赖程度较高者，则需要使用戒烟药物进行治疗。各年龄段戒烟均有益处。戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”，与持续吸烟者相比，戒烟者更少有疾病和残疾。因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。