心绞痛的直接发病原因是心肌供血的绝对或相对不足，因此，各种减少心肌血液（血氧）供应（如血管腔内血栓形成、血管痉挛）和增加氧消耗（如运动、心率增快）的因素，都可诱发心绞痛
心肌供血不足主要源于冠心病。有时，其他类型的心脏病或失控的高血压也能引起心绞痛。据资料显示不当锻炼引发了心绞痛。
早晨人体从睡眠状态转变为清醒状态，起床前的这一时段正是神经调节的转折时期，处于相对不稳定状态。老年人，特别是患有心脑血管病的老年人的神经调节功能相对较差，如果在这一不稳定时段强行锻炼，身体很容易产生应激反应，进而导致心脑血管疾病的发作。
此外，人与人的生活习惯不同致使生物节律不同，强行改变生物节律也会导致心脑血管疾病的发作。如多年以来都是晚睡晚起的猫头鹰型，年老且患有心脑血管疾病的时候，突然改变自己的生物节律而起大早去锻炼，这样很容易出问题。
因此，人们要选择自己身体比较有活力、状态不错的时候锻炼。
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