随着人们生活水平的提高和人口老龄化的增加，心律失常的病发率也在逐年上升。作为心脏常见疾病，心律失常多病发于老年群体中，包括早搏、房颤、传导阻滞、室上速等各种病症，而且大多患者的病发都与生活习惯息息相关。那么该如何通过改善生活来减少心律失常的发生呢?
比如饮食不可理，狼吞虎咽或者吃了刺激性食物导致诱因产生。
或者是不重视生活习惯，比如运动过度、长期疲劳等。有时在意料之外突然受到外界刺激也会因情绪起伏过大而发生心律失常。张雅君主任说，有时一些人们忽略的小细节也是发病的原因，比如合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。
细节只是一种引起病发的可能因素，只要患者充分了解完全可以避免，最怕的还是一些患者已经发现身体不适，但是抱着侥幸心理不去医治。
日常生活中人们会因各种原因偶尔产生心慌、气短或是胸闷等症状，对身体健康的人来说可能只是偶发、短暂性的，危险性不大，但对于患有心脏病老年人来说这些症状可能就在预示着新病种的即将病发。老年人常会误认为是因生理功能的减退或者原发病所致，忽略心律失常的存在而导致失去医治良机。
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