老年人得了高血压还能活多久

由于原发性高血压是遗传易感性与环境因素相互作用的异质性疾病，不同个体的风险因素和致病因子强度不一，不同个体一生中何时产生高血压因人而异。加之高血压早期常缺乏临床症状，不引起人们注意，不易被检出，故很难把握一个患者高血压病程的“起点”。那么，老年人高血压还能活多久呢?

首先，一定要按时按量的服用药物，这对控制高血压来说，是很重要的。但是，想要通过药物，有效的控制高血压，是有很多讲究的，所以，切记不可自己盲目更换药物，或者增减药物，一定要遵从医嘱，以免带来严重后果，临床上有很多高血压患者就是因为这样，而使病情加重的。

其次，避免喝酒，因为酒精很容易收缩血管，尤其是酗酒，导致心率速度加快，从而使血压上升；还有就是烟的话也要尽量避免，不然烟中的尼古丁，也会导致血管痉挛，从而诱发高血压、冠心病、肺癌等多种问题。

再次，就是在饮食方面，高血压患者也要多下点功夫，可以多吃一些蔬果，尽量以清淡的为主，因为蔬果当中的钾元素是比较丰富的，这种物质有促进钠物质的排出，对预防高血压有一定的帮助，然后尽量避免高热量、高盐、高胆固醇之类的食物，这些食物经常吃的话，也会容易诱发高血压。

最后，就是要养成一个良好的作息习惯，避免熬夜，因为身体如果长期处于一个过度劳累的状态，那么，也会导致高血压。所以患者平时要注意，尽量做到早睡早起，保持一个足够的睡眠时间。

得了高血压，肯定是会多多少少影响到身体健康，但是如果这个时候，我们能及时的通过一些正确的方式来控制血压的话，那么，对生命总体来说，是没有什么影响的，纵观身边的长寿人群，有不少都是伴有高血压。因此，与其每天关心活多久这个问题，还不如实实在在的把血压控制好，毕竟血压一旦长期“居高不下”，那么其余的并发症就真的来了。

高血压不仅是一种病，而且是一种心血管疾病重要危险因素，其自然病程或预后受多种其它危险因子的影响，且不同临床亚型其病因机制及病理生理状况不尽相同。因此，不像某些疾病那样有明确疾病过程，要准确描述高血压病程较困难。关于高血压自然病程应分别而论。

1、总体上讲，高血压人群平均寿命较正常人群缩短1520年。但不同个体情况不一，有的英年早逝，而有的升高的血压维持终生。

2、恶性高血压，如不经治疗常在一年内死于尿毒症、出血性脑卒中或心血管疾病。

3、年龄较轻血压即升高者，预后不良，寿命大为缩短。

4、临界高血压是一种不稳定的血压状态。经长期随访约1/3转归确诊高血压，1/3继续保持临界状态，另1/3转为正常血压。临界高血压转归确诊高血压的预测指标是：高血压家族史、初始血压水平、体重、心率及种族等。

5、血压水平与心血管危险的相关呈连续性，血压越高，脑卒中、冠心病事件的危险越大，预后越差，寿命越短。有资料显示，收缩压≥160mmHg的高血压患者，脑卒中发生率相对危险性是收缩压<160mmHg的2.3倍，心血管病死亡率增加3倍，预期寿命减少15年。

6、轻度高血压的病情发展主要取决于血压以外的多种其它危险因素，具有一个或多个其它危险因子与血压轻度升高相比可能是更为重要的决定心血管危险性和高血压病程的因素。单纯血压轻度升高而不合并其危险因子的高血压，其预后较好，自然病程较长。