心律失常患者应动静结合。适度的体育锻炼能帮助神经和血液循环得到改善，对心脏有加快心率，加强传导的作用，并能促使心肌的侧支循环增加，改善心肌供血。参加适当的力所能及的体育活动，对心律失常是有益的。但较重的心律失常，如频发室性早搏，高度房室传导阻滞等严重心律失常，则要卧床治疗，严禁活动。
一般来说，患有心律失常的心脏病人适合做的运动有：散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操等。运动中应保证自我感觉良好，不伴有胸闷、胸痛、气慌、气短和咳嗽、疲劳等，若有上述不适出现，则应立即停止运动。
心律失常患者不适合做剧烈运动，因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和心力衰竭。甚至会引起脑血管病变或突然死亡。
职业运动员是一个特殊群体，由于职业需求而长期处于大强度的运动训练和竞争激烈的竞技比赛中，其中部分运动员由于大强度运动已经存在心脏损害，使运动性心律失常及猝死的发生几率增高。年轻运动员的猝死率较正常非运动员者明显增高，部分运动员伴有运动性心肌病。运动性心肌病属于一种继发性心肌病，是指部分职业性运动员的心脏发生不同程度的解剖学和电生理重构，而导致心脏出现一定程度的形态学和功能学改变，临床上可表现为心电图和超声心动图检查的异常等。
校园内发生的运动性猝死多与运动性心律失常有关，发生猝死的年龄均低于35岁，平均年龄在16岁左右。有相当比例的运动性心律失常致猝死者属于生前未能被诊断的先天性离子通道病。
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