适合心律失常患者的运动有哪些

心律失常可见于各种器质性心脏病，其中以冠状动脉粥样硬化性心脏病为多见，尤其在发生心力衰竭或急性心肌梗塞时。对心律失常者来说，运动可以有正面作用，但也有负面影响，因此有些类型心律失常者则应避免运动。下面我们介绍下适合心律失常患者的运动有哪些。

1、窦性心搏缓慢、窦房性传导阻滞等如有眩晕、晕厥等症状者应禁止运动并应积极进行治疗。

2、房室传导阻滞：I度可根据平时所能承受的运动，原则上仍可适当进行;Ⅱ、Ⅲ度通过运动负荷试验如改善可适当运动，如加重则禁止运动。

3、期外收缩：室上性原则上可以适当运动;心室性期外收缩如运动后减少或消失可以继续运动;如加重或患有器质性心脏病，则禁止运动。

4、应激综合症：有阵发性心房颤动或扑动者禁止运动。

5、QT间期综合症：运动后有出现室性心动过速者禁止运动。

6、其他注意事项：除上述列举几种类型外，其他类型心律失常者可与主冶医生研究能否运动或适宜的运动量;冬季老年室外运动可因突然接触寒冷刺激而引起血压升高，要注意保温;有常年坚持体育运动习惯的老年人，如遇身体不适或心律失常，不要强行坚持进行;过去人们习惯于清晨锻炼，目前认为意外猝死多发生在清晨或午前，因此清晨空腹时应避免运动，特别是有冠状动脉危险因素者更应注意。

以下是心律失常适合的运动：

心律失常患者是否可以参加运动及适合什么样的运动是由病人的心脏代偿功能来决定的。

应动静结合。适度的体育锻炼能帮助神经和血液循环得到改善，对心脏有加快心率，加强传导的作用，并能促使心肌的侧支循环增加，改善心肌供血。参加适当的力所能及的体育活动，对心律失常是有益的。但较重的心律失常，如频发室性早搏，高度房室传导阻滞等严重心律失常，则要卧床治疗，严禁活动。

一般来说，患有心律失常的心脏病人适合做的运动有：散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操等。运动中应保证自我感觉良好，不伴有胸闷、胸痛、气慌、气短和咳嗽、疲劳等，若有上述不适出现，则应立即停止运动。

不适合做剧烈运动，因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和心力衰竭。甚至会引起脑血管病变或突然死亡。