高血压引起的头痛，有效的治疗是要针对病因治疗，即积极治疗高血压。可适当增加降压药的剂量，如血压较高，可用心痛定1片舌下含化。但也不宜使血压降的太快。同时要注意休息，保证睡眠，避免精神刺激等，必要时可加服安定等药物。如血压平稳后仍有头痛，则应进一步检查头痛原因，并针对病因进行治疗。
人们往往因为早醒而睡眠时间减少，睡眠不足可能引起精神紧张，导致紧张性头痛。患者应注意头痛的发病情况、部位、出现的时间、减轻或加重的因素，以便医生快速地确定病因。生活中，患者要保持乐观开朗、心胸开阔，凡事想得开，放得下的心境。保证充足的睡眠和休息，适当参加体育锻炼，如晨起公园做操、打太极拳、散步、慢跑。白天可练习书法或画画，祛除杂念，凝神静气;晚上可听听轻松优雅的轻音乐，有镇静作用。
如果是由于血压高而引起的头痛，在血压控制到正常范围之后就应该不痛了。
首先要把血压稳定地控制到140/90以下，如果还是头痛的话，就不应该是由于血压高引起的了，建议仔细检查一下。不过，大多数的头痛都是血管神经痛，并没有器质性疾病，只要不严重影响生活，一般可以通过服用中药，加强身体锻炼等方法得到缓解甚至是解决。
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