月经量多贫血怎么办

月经血量过多是女性的一种常见病症，其经血量通常可达正常四到五倍，每次生理期会用到三十到六十个卫生巾。这样的女性，因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也易感冒和疲劳

有些妇女在月经周期中出现大量的血液流动和凝块。平均来说，月经周期“正常”的妇女在月经期间只应流出2至3汤匙（30至44毫升）的血液，这与植物医学促进妇女健康的综合医学博士、药师和助产士Aviva Romm博士相同。每个女人都是独一无二的，她的月经周期也是如此，但是如果你担心你在经期内可能出血过多，那么学习“正常”范围内的东西可能是个好主意。

什么是月经大出血？

月经大出血称为月经过多。它被定义为妇女在月经周期（妇女健康的植物药）中流失5.5汤匙（80毫升）或更多的血液。

症状包括：

月经周期超过7天，但如果没有过多出血，仍在正常范围内考虑最多10天。

需要每小时更换一个卫生巾或卫生棉条，连续几小时和几天

需要双重保护，甚至厚垫都要浸透

睡觉时通过沉重的垫子流血

大血块

感到疲劳、疲劳或呼吸急促

如果出现了这种情况应立即治疗，否则危害较大，贫血是其中一种危害。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现，如果出现月经提前或延后经期时间缩短或延长血量过多或过少表明内分泌调节系统功能失调、此外子宫发生器质性病变如子宫卵巢癌瘤粘膜下子宫肌瘤子宫内膜增生息肉易位等也可以引起月经失调。

应及时看医生查明原因对症处理、应到正规医院做性激素六项检查来确定是否是内分泌失调的原因，平时要注意休息，不要熬夜，饮食方面不要吃辛辣，冰凉的东西，卫生方面也要注意。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。富含优质蛋白质的食物、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含维生素C食物：新鲜水果和绿色蔬菜。缺铁性贫血者较为常见。富含铁的食物、鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。铁是构成血液的主要成分。铜的生理功能是参与造血。富含铜的食物、如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等。