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脑梗塞可以进行无氧运动吗 脑梗的常见症状都有哪些

发布时间: 2022-04-19 17:00:00

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脑梗塞可以进行无氧运动吗?应该有规律地参加体育运动,平衡膳食,多吃蔬果,尽量远离烟,不过度熬夜,还要学会缓解生活和工作中的压力。脑梗塞可以进行无氧运动吗脑梗的常见症状都有哪些

脑梗塞常见的症状有:一侧肢体无力、麻木;一侧面部麻木口角歪斜;说话不清或理解语言困难;双眼向一侧凝视;单眼或双眼视物模糊、视力丧失;视物旋转或平衡障碍。一旦出现以上症状应尽早至脑专科医院或综合医院神经内科就诊,以免错过治疗的最佳时机。

建议隔一天一次,无氧运动是指肌肉在缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,肢体麻木或无力,手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒。脑梗塞可以进行无氧运动吗脑梗的常见症状都有哪些而且疲劳消除的时间也慢。隔天锻炼比较好。因为锻炼完肌肉之后,会对肌肉造成一定的良性损伤。肌肉受伤之后,需要通过一定的时间去恢复的,如果要继续锻炼,会导致肌肉生长变得缓慢,或者会造成训练过度,导致身体出现疼痛延长,血压升高,等等这些症状。因此要隔天进行锻炼,不能每天都锻炼同一块肌肉的。

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