血小板在人体内起着非常重要的作用，尤其是在凝血方面，如果血小板减少就会有出血倾向，表现为牙龈出血，皮肤黏膜瘀点瘀斑，经期延长等，剧烈运动时会有一定的危险性，需要注意避免磕磕碰碰，以免受伤后流血不易止住。血小板减少有原发的和继发的两种，那么血小板减少能锻炼吗?血小板减少最好的运动是什么?
血小板减少会带来流血止不住，常见的是皮下出血，也就是我们在血液病科中较为常见的血小板减少性紫癜。血小板在体内正常的数量为10万~30万，低于10万，对于有的人来说无碍。低于5万以下的就属于有生命危险了，你运动量大的话，能引起脑出血，甚至内脏出血，从而危及生命。
血小板减少是不建议运动过度的，血小板会受很多因素的影响的，如情绪，感冒病毒感染，睡眠，激素减量等都会引起的，轻者就是皮下出血，也就是皮肤紫癜，鼻出血，牙龈出血，重者就是内脏出血以及颅内出血，是有生命危险的，建议您抓紧时间采取治疗，想要从根本达到彻底治愈的话，必须结合中草药调理的。
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