世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
可见运动对健康的重要性，那么血小板减少怎么锻炼好呢?
增强身体素质，可以提高自身的造血功能，因此加强体育锻炼是有助于患者康复的，但是在锻炼过程中尽量不要摔伤，要加强保护。专家和强调，之所以能获得治愈，除了运动还与积极的治疗有关。
因为血小板在人体内起着非常重要的作用，尤其是在凝血方面，如果血小板减少就会有出血倾向，表现为牙龈出血，皮肤黏膜瘀点瘀斑，经期延长等，剧烈运动时会有一定的危险性，需要注意避免磕磕碰碰，以免受伤后流血不易止住。血小板减少有原发的和继发的两种，建议查明原因酌情处置。
另外，血小板减少患者在平时也要多加注意、增强体质：平素应防止劳累，早睡早起，当进行慢体育运动，增强体质。
平素应防止劳累，早睡早起，当进行慢体育运动。
通过以上的介绍，我们可以知道，血小板减少患者还是可以做一些简单的运动的，现在春天已经来了，大家不妨走出家门，去外面呼吸新鲜空气，多加锻炼吧，希望血小板减少患者能够早日康复。
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