遗精是一种不由性交引起的精液自行排泄的疾病，分为生理性和病理性。生理遗精是一种正常的生理现象，每个男人都会经历这样一个过程。然而，频繁的遗精是身体功能障碍的病理遗精。遗精会使人体阳气泄漏，缺乏内部缺乏，如果不控制和预防，会对生活和工作产生很大的影响。
频繁遗精怎么办？五个好方法可以帮助你远离遗精的麻烦！
1.缓解频繁遗精引起的心理压力
在沉重的压力下，必须有抵抗力。
过度的压力不仅不能缓解频繁遗精的症状，而且会导致过度的心理负担，导致更频繁的遗精。因此，我们应该学习遗精的生理知识，纠正错误的概念，面对这种生理现象，勇敢地面对它。只有这样，我们才能积极纠正和预防病理遗精。
2.适当的禁欲
过度放纵，不知道如何控制性生活，尤其是过度手淫会加重遗精的严重程度，使遗精更加频繁。因此，预防病理性遗精必须控制性生活，戒掉手淫，少看黄色视频和期刊，不服用壮阳药。
3.清洁外阴卫生
清洁外阴不仅可以预防许多前列腺炎，还可以有效预防病理遗精。睡前用温水清洗外阴，保持外阴干燥，促进睡眠，有效减少遗精次数。
4、及时治疗前列腺疾病
前列腺疾病的繁殖也是遗精数量异常增加的原因之一。
为预防病理遗精，应积极及时治疗前列腺炎。包皮过长应及时进行包皮环切手术，以更好地预防病理遗精。
5.有良好的入睡习惯
睡觉前清洁外阴，保持外阴干燥。不要盖太重的被子，以免压迫外阴。睡觉时侧卧。睡觉前不要看太刺激的视频和文字。有利于预防遗精。
遗精不必担心，也不必有太多的心理负担。病理性遗精的产生应采取积极的态度和正确的方式，以便过上健康快乐的生活。
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