诱发子宫肌瘤的原因都有哪些 想要预防子宫肌瘤该怎么做才好

子宫肌瘤在30~50岁女性中发病率很高。子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，如月经不调、腹部肿块、疼痛、白带增多、不孕、循环系统症状等。多无症状，少数表现为阴道出血、腹部接触肿瘤和压迫症状。如果蒂扭转或其他情况会引起疼痛，常见于多发性子宫肌瘤。

子宫肌瘤的原因是什么？

不注意合理饮食

不注意合理饮食的女性也容易与子宫肌瘤有关。偏食挑食的女性朋友和以肉为主的女性更容易患子宫肌瘤，而均衡饮食的女性子宫肌瘤的发病率相对较低。因此，平时不要节食过多，合理调整饮食，避免过量摄入激素类食物。

2.性生活失调

夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好的分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

3、精神抑郁

中年妇女的工作和生活压力很大，情绪容易出现异常。随着更年期的到来，女性开始出现"雌激素控制期"，女性自身的抑郁症很容易增加雌激素分泌，增强其作用，有时持续几个月甚至几年，这也会导致子宫肌瘤。

子宫肌瘤易导致流产

即使患者在难以怀孕后幸免，肌瘤合并妊娠的自然流产率也在20%左右。

肌瘤影响妊娠卵植入和胎盘发育，导致前置胎盘、胎盘早剥和胎盘粘连。如果肌瘤限制胎儿在子宫内的活动，胎儿的位置就会异常；如果肌瘤阻碍胎儿先暴露的连接，胎膜就会早期破裂。产前出血发生率高。

1.如果胎盘位置过近或直接覆盖子宫肌瘤，很容易导致流产、早产、早期胎盘剥离、产后大量出血、生产迟缓、低出生体重等不良现象，严重影响胎儿发育和健康。

2.如果子宫肌瘤较大，更容易引起母亲胎位不正或早产。

3.有茎的肌瘤可能会扭转，孕妇会有腹痛。这个时候要注意。有必要及时剖腹产，避免更多不良后果。

如何预防子宫肌瘤？

1.过度劳累会导致身体抵抗力下降，容易引起疾病入侵。因此，预防子宫肌瘤的方法是多注意休息，避免疲劳，注意劳逸结合。适当的体育锻炼可以增强患者的体质，提高女性的抵抗力，减少生病的机会。

2.有些女性朋友喜欢吃辛辣刺激性的食物，尤其是辛辣食物会加重患者的病情。患者应禁食此类食物，健康女性在生活中应少吃。蔬菜和水果富含卫生素，所以多吃水果和蔬菜有助于预防这种疾病。

3、子宫肌瘤主要是由多次流产引起的，因此女性朋友应采取避孕措施，防止意外怀孕，避免流产手术。子宫肌瘤患者流产后，子宫恢复不良，常引起长期出血或慢性生殖器炎症。因此，预防子宫肌瘤的方法是采取避孕措施，避免堕胎手术。