宫颈癌是一种常见的恶性肿瘤。如果不及时有效治疗,对女性朋友危害很大,可能会直接危及患者的生命。那么如何预防宫颈癌呢?
如何预防宫颈癌?
1.普及癌症预防知识,了解和避免宫颈癌的危险因素。很明显,与官颈癌发病密切相关的因素包括性生活过早到16岁)、性生活障碍和性传播疾病(特别是HpV感染)、早婚、早育、多产等。
2.需要强调的是,性卫生是男女双方共同关注的重要事项。女性保持会阴清洁是常识,男性往往忽视性卫生,容易成为妇科疾病的传播"病源"。研究发现,男性包皮中隐藏着病毒和细菌,容易引起女性炎症和宫颈癌;男性前妻患有宫颈癌,后妻更容易患宫颈癌;如果男性患有阴茎癌,女性也容易生病。男性注重性卫生,客观上可以帮助妻子预防宫颈癌。
3.对于有2年以上性生活史的女性,每年定期做宫颈癌预防检查是宫颈癌早期发现和治疗的关键。
预防宫颈癌饮食是重点
1、补充β胡萝卜素
β胡萝卜素会转化为维生素A,它有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用。据科学家介绍,宫颈癌患者的血液β胡萝卜素低于对照组,β宫颈癌的危险因素是胡萝卜素摄入量低。
含维生素A更多的动物性食物是:动物肝脏和鸡蛋。β菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶、南瓜等富含胡萝卜素的植物性食物。
2.多吃大豆及其制品
豆制品类:如豆腐、豆浆、豆干等。
蔬菜:如芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。
由于这些食物可以补充植物雌激素,植物雌激素中含有的异黄酮和木质素被科学家认为具有抗氧化作用。植物雌激素可抑制宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长,抑制细胞分裂,有效防止癌细胞的侵犯或转移。
3.补充微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能起着极其重要的作用。科学研究表明,体内锌和硒水平过低会导致免疫系统功能低下。宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的缺乏导致宫颈癌和乳腺癌的发病率显著增加。在饮食中补充锌和硒尤为重要。
富含微量元素锌和硒的动物性食物有:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,蛋中含锌量最高。
含锌和硒的植物原料有:食用菌、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果等。
预防宫颈癌先弄清四误区
误区一:感染HpV=宫颈癌
宫颈癌的发生和一种叫做人乳头瘤的病毒(HpV)密切相关。研究表明,持续感染高危人群乳头瘤病毒是宫颈癌及其癌前病变的必要因素。
这种病毒可以在绝大多数宫颈癌患者体内检测到。
任何有性生活的女性都可能通过性接触感染HpV病毒。约80%的女性一生都感染过这种病毒。
但是,感染了HpV宫颈癌不一定会发生,因为每个健康有一定的免疫力。研究证实,感染HpV之后,大多数女性的免疫系统可以进入体内HpV清除。只有少数女性无法消灭进入体内的东西。HpV,造成HpV持续感染可能导致宫颈癌前病变。有些患者会进一步发展为宫颈癌,大约5到10年。
感染HpV之后会不会进展成宫颈癌?HpV与类型有关。HpV病毒有100多种亚型,女性生殖道感染HpV最常见的类型是6、11、16、18,其中HpV6和HpV11型属于低危型,HpV来自世界各地的宫颈癌研究发现,16型和18型属于高危型,HpV16型和HpV宫颈癌患者18型感染率最高。
误区二:宫颈糜烂会变成癌症
很多女性都有这样的误解,认为宫颈糜烂会引起宫颈癌,所以她们非常害怕宫颈糜烂。两者之间没有必然的联系。
医学上,女性宫颈管内的柱状上皮外翻取代了宫颈鳞状上皮检查时,医生会发现宫颈局部充血呈红色,称为"宫颈糜烂"。糜烂不是真正意义上的"烂",它可以是一种生理现象,育龄期女性在雌激素的作用下,宫颈管内柱状上皮外翻,替代宫颈鳞状上皮,呈现出"糜烂"状态。由于体内雌激素水平相对较低,女性在青春期和绝经期前的雌激素水平相对较低"糜烂"也少见。
值得注意的是,宫颈糜烂也可能是一种常见的炎症状态。早期宫颈癌的外观与宫颈糜烂非常相似,容易混淆。因此,如果在妇科检查中发现宫颈糜烂,不能掉以轻心,需要通过进一步的细胞学检查和活组织检查来明确诊断,排除宫颈癌的可能性,正确治疗。
误区三:不重视妇科检查
从感染HpV从病毒到宫颈癌的发生和发展有一个渐进的自然病程,通常持续5到10年左右。
因此,只要女性定期进行宫颈癌筛查,就完全有可能及时发现疾病"苗头",并将其扼杀在萌芽阶段。目前,早期宫颈癌患者五年生存率可达85%至90%。
育龄妇女不能忽视每年的妇科检查,包括巴氏涂片或液基细胞学(TCT)宫颈细胞学检查,如检查,是发现宫颈癌前病变和宫颈癌的重要途径。特别是以下宫颈癌易发人群,不能掉以轻心:
高危类型持续感染HpV病毒者,即HpV发现病毒检测HpV16、HpV18阳性患者;性行为因素不良的患者,包括性生活年龄过早、多性伴侣、性卫生不良等,会增加宫颈癌的风险;
早婚早育、多产多孕的女性;
男性或女性患生殖道湿疣、梅毒、淋病等都会增加女性患宫颈癌的几率;
免疫功能低下、吸烟、营养不良者。
误区四:"蛛丝马迹"视而不见
宫颈癌在早期可能不会引起任何不适,有些症状也很容易被忽视。
育龄妇女应该学会注意身体"健康警报",有时候只是"蛛丝马迹",却有可能藏有隐患。
接触性出血:主要是指性生活后出血或妇科检查、排尿后出血。即使是一次,量少,也要警惕。
白带异常:大多数宫颈癌患者都有不同程度的白带增多因此,女性应注意白带的性状、数量和气味。特别是当发现大量的水样或粘液白带时,必须注意。
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