手汗症要注意什么饮食

手汗症要注意什么饮食呢?多吃些温补的食物调理身体，同时加强锻炼。手汗症现象与人的身体素质、内分泌等都有关系。所以想手心不出汗，就得多锻炼身体，只有身体好了，才能把汗给固住。下面介绍几种食疗方。

1、百合粥

功效：润肺止汗、适用於肺热汗多。

材料用法：百合20克、粳米50克、白糖少许。将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用。

2、黄蓍粥

功效：固表止汗，用於表虚自汗。

材料用法：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

3、浮小麦饮

功效：益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

材料用法：浮小麦15克，红糖适量。熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

4、小麦山药汤

功效：补气敛汗。

材料用法：浮小麦15克，山药15克，白糖少许。二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

5、参归腰子

功效：补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

材料用法：人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

6、生地黄鸡

功效：滋阴止盗汗。

材料用法：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

7、黑豆小麦饮

功效：祛风敛汗。

材料用法：黑豆15克，浮小麦15克。熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。

8、韭菜根汤

功效：主治小儿盗汗自汗，手足心热。

材料用法：韭菜根15根。将韭菜根加水适量，煎服。

9、泥鳅汤

功效：多汗、自汗、盗汗等症。

材料用法：泥鳅90克，食油适量。用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。