治疗男性肾虚能吃什么食物 治疗男性肾虚的6种食物

许多人首先想到肾虚，如腰膝酸软、腰痛、怕冷、头晕等。男性肾虚的症状是什么？男性肾虚的治疗方法是什么？

饮食治疗对肾虚起着非常重要的作用。肾虚患者可以通过一些日常饮食来补肾。同时，饮食比药物更健康、更科学。那么肾虚后应该吃什么呢？以下是具体介绍。

肾虚适合食物

1、芝麻

甘平具有补肝肾、润五脏的功效。比如《本草经疏》记载芝麻，气味和平，不冷不热，是补肝肾的好谷。尤其是肾虚的人腰酸腿软，头晕耳鸣，早年白发枯萎，大便干燥，最适合吃。

2、粟米

又称谷子、大麦。能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都提到了小米养肾气。·李时珍还说：粟，肾之谷，肾病宜食，粥食益丹田，补虚。

3、豇豆

又称米豆和长豆。性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚者也宜食用。女性白带最适合消渴、遗精、白浊或尿频《本草纲目》曾记载豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。《四川中医志》还表示，它能滋阴补肾，健脾健胃，治疗白带、白浊、肾虚。

4、牛骨髓

具有润肺、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说，它能润肺补肾，泽肌，悦面。特别适合肾虚、精血不足的人。

5、羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮食正要》认为羊尾骨明天补肾，补焦虚寒。《本草纲目》记载:羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛痢疾；羊胫骨脾虚，肾虚不能摄精，白浊。唐代《食医心镜》还介绍:治肾虚寒，腰脊旋转不允许:羊脊骨，打碎煮烂，空腹食用。对于肾虚劳损、腰膝无力、怕冷、筋骨挛痛的人，最适合吃。

6、猪肾

性平，味咸·孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

肾虚的症状是什么？

1、夜间多尿

一般来说，夜尿次数超过2次，或尿量超过全天的1/4。严重者，夜尿每小时一次，尿量接近或超过白天。这种情况属于夜间多尿。白天排尿正常，夜间排尿过多，这是这种疾病的特点，主要是由肾气虚弱引起的。要彻底治愈，必须把握先天肾阳气的主要环节，增强肾气的固体气化作用，才能达到阳复阴退的效果。推荐中药方右归丸。

2、头晕耳鸣

很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发花、旋转、恶心呕吐的味道不好。此外，头晕患者常伴有耳鸣，阻碍听力，持续时间长，甚至导致耳聋。头晕耳鸣的原因主要与肝肾有关。中医说肾藏精髓，髓聚为脑，所以肾虚会导致髓海不足，脑失所养，头晕耳鸣。治疗时应补肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也能自然消除。

3、畏寒肢冷

怕冷就是怕冷怕风。肢冷是指四肢手足冰冷，甚至肘膝关节冰冷的症状。畏寒肢寒常伴有腰膝酸痛、神疲卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚。除了金匮肾气丸，还可以用姜烧狗肉。具有温补散寒、壮阳益精的功效。方法是:狗肉1000克，洗净，切成小块，炖150克姜备用。将熟配片30克放入砂锅中，先煎2小时，再加入狗肉、大蒜、生姜，加水适量，直至狗肉煮熟。

4、房事过度

中医认为肾藏精。肾精化产生肾阴和肾阳，滋养和温暖五脏六腑。肾阴与肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体生理平衡。如果这种平衡被破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现阳痿、早泄、精子滑动、精液病等疾病。当你和你的女朋友或妻子在床上快乐时，请注意，如果你长期沉迷于性生活或手淫太频繁，往往会出现精神抑郁、头晕、失眠健忘、背痛等肾缺乏现象。适度安排床上运动的时间和频率是解决问题的最好方法。

5.头晕无力，失眠多梦

肾脏作为人体重要器官之一，滋养和温暖其他器官。如果其他器官长期不愈合，很容易伤害肾脏。慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等许多慢性病患者常伴有肾虚症状。根治肾虚，彻底治愈其他器官疾病是根本途径，否则就是治标不治本。

6、哮喘

肾脏具有吸收气体的功能。由于肾缺乏不能吸收气体，它会导致呼吸短暂，呼吸更少，使你感到难以自由呼吸。在严重的情况下，伴有哮喘也可能出现哮喘加重、冷汗等症状。临床上，哮喘必须切断疾病的根源，通过补肾吸收气体，增强体质，缓解症状，减少复发的机会。建议补肾吸收汤为咳嗽哮喘七汤，包括中国著名医生的名方。