怎样进行饭后运动才不会得阑尾炎

小儿急性阑尾炎是在儿科急诊很常见，多见于6-12岁左右的儿童，患儿主要有三大表现：腹痛、呕吐、发热。但是不同年龄段的孩子表现各不相同，小儿急性阑尾炎一般是先腹痛后发热，腹痛有比较明显的特点，那么怎样进行饭后运动才不会得阑尾炎?

儿童天生就活波好动，特别是幼儿园的孩子，吃完饭后喜欢同小朋友一起嬉戏、追逐。一不留神就会发生腹痛、呕吐等症状，经过及时诊治发现竟是阑尾炎。因此，有不少家长就认为孩子得阑尾炎与饭后运动过多有关。饭后运动真的会得阑尾炎吗?

从阑尾的解剖位置来看，人的阑尾起于盲肠根部，位于大肠的回盲部位，一头通盲肠，另一头是闭合的盲端。阑尾在体表的最常见的部位右下腹，但是不同的人阑尾的位置也会发生些许改变。急性阑尾炎的常见病因是阑尾管腔阻塞，而阻塞的最常见原因是淋巴滤泡的明显增生，粪石、异物、食物残渣、蛔虫则是较少见的病因。

饭后食物首先进入胃内，食物在胃内完全排空需46个小时，然后食物排入十二指肠和空肠、回肠，约经过35个小时。食物残渣才到达阑尾腔附近。饭后短期内食物尚未达到阑尾腔内，即使运动也不会使食物在阑尾潴留，因此，饭后运动会将饭粒颠入阑尾的说法是不科学的。

专家提醒，饭后立即运动，对孩子的身体健康是非常不利的。由于饭后胃内装满了食物，此时运动会震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛;饭后消化器官需要大量的血液供应，若在这时剧烈运动，势必使骨骼肌“抢走”许多血液，结果造成消化道的血液供应相对减少，消化液分泌也会显著减少，从而引起消化不良。

总之，饭后运动与阑尾炎的发病并无明显相关性，饭后运动引起腹痛是常见的事，但是家长不能因此就认定饭后运动是引起阑尾炎的原因。饭后运动对孩子的健康有很多不利影响，家长要培养孩子养成良好的生活习惯。