月经不调怎么办？月经不调是女性健康红灯的信号。月经不调怎么办？
月经不调怎么办？别慌，可以先去医院检查确定病因，然后根据自己的体质进行治疗和调理。不同体质的女性有不同的治疗方法:
1、体质虚弱：月经前，脚会肿胀，容易疲劳，背痛，食欲不振，容易感冒或腹泻。几乎没有月经疼痛现象，月经血是浅红色，有时数量多，有时数量少，呈两极化。
月经期短，如果并发性贫血，月经很容易延迟。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下半身肥胖。
治疗方法：均衡饮食，多锻炼，增强体质。早餐一定要吃。运动不适合剧烈运动。如果你想锻炼，最好选择晚饭后散步。
2、贫血型：月经血为粉红色或浅红色，月经血很薄，月经期很短。月经很晚，经常拖到40天以上。即使月经结束了，我仍然感到虚弱。
治疗方法：通常不要用眼睛或大脑过度，睡眠充足，日常饮食和生活应注意补充血液。每天晚上12点前睡觉，如果你睡不着，你可以喝一杯热牛奶。你可以吃动物肝脏或其他补充血液的食物。
3、怕冷体质：月经期间，腹部有感冒感，月经疼痛严重，感冒会更严重，但保暖会感觉更舒服。月经通常很晚，月经通常持续七天以上，月经血是深红色的。
治疗方法：保暖，穿厚内衣或袜子。不要穿裙子，因为如果下半身感冒，月经疼痛会更严重。建议吃温暖的食物。通常可以洗澡或浸泡脚来驱寒。
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