导致月经不调的病因都有哪些？这4种诱因很常见！

在妇科疾病中，月经不调是女性最常见的症状，主要表现为月经量异常增减、月经周期不准确。月经来潮是女性正常的生理现象。月经不调说明女性健康发生病理变化，需要及时就医。

月经不调的原因是什么？

1.接触冷物质

女性在月经期间最需要注意的是保暖。在适当的温度下，女性子宫光滑机会正常收缩，促进子宫内膜脱落，通过排泄器官，一旦子宫或身体受到寒冷刺激，子宫光滑肌肉会异常收缩，使血液通道狭窄，血液不能按时排出，在体内沉积时间过长，会导致痛经等月经不规律现象。建议在月经期间加强保暖措施，少接触冷食，不要吃冷食。

2、过度节食

月经正常一般是指月经周期规律和月经血量正常。而一般月经周期规律的情况下女性体内的脂肪必须达到体重的22%，否则就会引起月经周期紊乱。在过度节食的背景之下，女性摄入的脂肪和能量及其他营养就会不足，且在月经来时又会消耗大量的能量，最终导致身体机能的变化，影响了身体激素水平的异常增减。建议平时保持合理的饮食，均衡摄入营养。

3、酗酒

如果饮酒过多，会影响月经正常，因为酒精中的成分在人体内长期积累会影响肝脏的新陈代谢，使消化系统紊乱，也会影响体内雌激素的分泌。此外，会影响孕妇的健康，最直接的缺点是使胎儿畸形，主要是因为酒精会影响内分泌，内分泌紊乱，母亲的病理因素会给胎儿带来。酗酒是一种不良的生活习惯，必须改正，因为长期酗酒不仅会影响月经，还会影响身体其他器官的健康。

4.长期抑郁和抑郁

情绪对月经的影响也很重要。月经正常的前提是气血顺利排出体外，不会在体内停滞。因此，当女性心情不好时，会影响体内激素水平，导致肝气郁结、气血不畅。因此，在月经的早期和月经的时期，我们必须注意调整情绪，保持乐观的态度。通常，你可以适当地吃一些甜食。吃甜食有助于保持良好的心情。

温馨提示:

月经不调的原因有很多，包括内外原因。如果出现月经不调的症状，一定要找出原因，然后对症解决。