女性朋友每个月都会有几天不舒服，但只要正常，就会"无伤大雅"，但如果出现月经不调，那么"麻烦大了"，所以一定要找出女性月经不调的原因。
女性月经不调的原因：
1、营养不良
现在人们不太太关心饮食，所以身体不会有任何营养。一天三餐总是那么不规律，严重影响身体。如果蔬菜不是很新鲜，没有油和水，很容易导致营养不良，从而导致月经减少。
有性生活的女性
女性月经延迟首先要考虑是否怀孕，排除怀孕的可能性。也许是避孕药引起的月经不规律，所以在日常生活中，也要注意避孕措施，尽量少吃避孕药，以免造成严重的月经紊乱和闭经现象。
3、压力过大
随着社会的不断发展，人们的压力越来越大。紧张、巨大的工作压力和环境的变化会影响我们的月经。天气又冷又热，这也是月经不规律的原因之一。
无论月经不调的原因是什么，我们的女性朋友每天都需要积极预防：
1、规律生活
尽量让生活有规律，不要熬夜，过度劳累。因为生活不规律会导致月经不规律。让生活有规律，月经可能会恢复正常。
2、经期保暖
预防月经不调也要防寒，月经不调患者一定要注意经期不要冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。
调整心态
调整你的心态。如果月经不调是由挫折和压力引起的，你必须调整你的心态。这样，当月经来临时，可以有效避免月经失调。
4、饮食调整
月经来临时多吃含铁和营养的食物，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、胡桃等营养食品。
月经不调可能引起头晕，常见原因包括贫血、激素波动、低血糖及心理压力等，需结合具体病因干预。 1、贫血 月经量过多...
月经不调可能与脾虚有关。月经不调的原因主要有脾虚、气血不足、内分泌失调、妇科疾病等。 1、脾虚 脾虚可能导致气血...
月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压...
月经不调患者应避免食用生冷寒凉、辛辣刺激、高糖高脂及含酒精类食物，可适量摄入红枣、桂圆、菠菜、三文鱼等补血益气的...
已婚女性月经不调可通过调整作息、改善饮食、心理调节、药物治疗等方式干预。月经不调通常由内分泌紊乱、妇科炎症、子宫...
子宫出血与月经不调存在明确关联，两者可能由内分泌紊乱、子宫病变、凝血功能障碍、精神压力等因素共同引起。 1. 内...
产后一年月经不调可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、妇科疾病管理等方式改善，通常由哺乳期激素波动、精神压力、...
月经不调可通过调整生活方式、营养干预、药物治疗、中医调理等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、精神压力、子宫病变...
青春期少女月经不调可通过调整作息、饮食调节、心理疏导、药物治疗等方式改善。月经不调通常由激素波动、营养不良、精神...
月经不调可能由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗...
