炎炎夏日,又是露胳膊露腿的季节,美腿一族当然不会错过这个大秀身姿的机会,然而,有些人却不得不把双腿藏在衣服里面,比如静脉曲张患者,腿部突出的静脉血管很容易因外界而划伤感染,再加上天气原因伤口很难恢复,对静脉曲张患者很不利。
除此之外,夏季还有很多对静脉曲张不利的因素,那夏季静脉曲张该怎么护理呢?
一、夏季静脉曲张患者多快速步行
由于夏季炎热,静脉曲张患者不适宜进行剧烈运动,此时快速步行是最合适的。坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地缓解症状。
二、夏季静脉曲张患者宜睡前温水洗脚
静脉曲张患者一定要在夏季养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。冷水洗脚不利于血液循环,用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。
三、夏季静脉曲张患者不宜洗冷水澡
闷热夏季很多人喜欢冲凉水澡,这其实对身体伤害很大的。特别是浸泡在冷水里,长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体,会影响血液循环,诱发静脉曲张加重。
四、夏季静脉曲张患者避免蚊虫叮咬,避免抓痒
由于夏季穿着较少,蚊虫增多,患者此时应注意避免足部及小腿部碰伤咬伤,因为静脉曲张形成静脉结节,静脉结节的管壁较薄,并常与萎缩的皮肤相粘连,轻度损伤即引起破裂出血,且此种出血不易止住。
五、夏季静脉曲张患者多做静脉操
睡前可做专门的静脉操,将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位,可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢抬高3040度角。
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