风湿性心脏病怎么预防？做好这几点就可以

关于风湿性心脏病，很多人不知道是什么症状，其实它包括风湿性心肌炎和风湿性瓣膜病两类的病变，简单来说，可以理解为风湿性瓣膜病，从而影响心脏的泵血功能。

关于风湿性心脏病，它其实是导致终末期心脏病的主要原因之一。患病者的治疗原则是要保持和增强心的代偿功能，尽量避免心脏的过度负荷，少做激烈的身体运动，进行适当的休息，保证睡眠质量，这样就可以有效地提高心脏的储备能力。

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妇孺皆知，其实风湿性心脏病在病情的初期症状不是显而易见的，通常只是会出现一些关节肿痛，咳嗽等等病状，导致了很多病患者会以为只是一般的感冒症状，如果这个时候没有警惕起来，没有进行有效的治疗，就会有可能就会在后期导致心力衰竭，危及到生命得安全。那应该如何防治风湿性心脏病?

1、要预防风湿热

首先就要预防上呼吸道感染，多注意居住的卫生情况，多积极参加体育锻炼，提高身体素质。另外，对于急性扁桃体炎、咽炎、中耳炎和淋巴结炎等急性链球菌感染病情，还有拔牙、外伤乃至长青春痘后出现红肿的感染，都要尽早地给予以积极彻底的抗生素治疗。

2、劳逸结合

患有风湿心病的患者一定要多进行身体运动和体力劳动来提高心脏代偿的能力，但是要避免剧烈的运动。休息是可以减轻心脏负担，也是防治本病的必要措施，提高身体素质。

3、稳定心神

有很多风湿心病的患者都会精神出现紧张状况，尤其是情绪激动的时候，心跳就会突然加速，不仅增加了心脏的负担，还会造成心肺的功能不足，所以患者需要宽心平气切忌激动。

4、合理饮食

不少风湿性心脏病的病患者都会有水肿的情况，所以对于食用盐的份量要多加注意，通常啊，病患者类每天食盐需要的摄入量须是要在1~5克。减少高脂肪的饮食。喝饮料的时候要慢慢喝，一次性喝大量的水或者其他饮料的时候，就会迅速增加血容量，增加心脏的负担。还有要注意的是，不可以吃辣椒、胡椒、烟、酒和浓茶等刺激性的食物。

5、坚持一年一度的体检

作为女性，每年体检的时候尽量查一下血沉的情况，这样对于风湿性心脏病的疾病就轻松可以做到早发现早治疗，做到防范。而在平时的生活中要多加注意的是，在饮食上和作息上的规律情况，早睡早起，还有在心理方面不要有太过多的压力和忧虑，避免进行风湿热的相关活动。

我相信，只要我们拥有一个健康的生活习惯，适当做一些力所能及的身体活动，增强身体体质，时刻保持良好的积极向上心态，避免情绪波动和精神刺激，风湿性心脏病是可以得到预防的，因此大家不用害怕的。