腱鞘炎怎么治疗效果好？不同类型的腱鞘炎有不同的治疗方法

腱鞘炎是临床上最常见到的手外科疾病之一，又称“键盘手”。主要是指肌腱在短期内活动频繁或用力过度或慢性寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，而炎性反应同时引起局部疼痛的一类疾病。腱鞘炎好发于30-50岁之间，女性多于男性，其比例为10:1。

腱鞘炎作为一种常见的疾病，在手、趾、腕、踝等部均可发生，多发于手部位。主要的症状有：在病发时患病处指出现红肿痛、发热症状，压下去会有局部疼痛感，做伸缩运动时会引起疼痛，不利于活动。如不及时处理，化脓性感染后会引起并发症，导致肌腱坏死，使得患病处丧失活动功能，脓液还可流入邻近的手指腱鞘和手掌间隙，严重者会造成全手残废。

外伤因素（30%）：

可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。

职业因素（35%）：

一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。

疾病因素（35%）：

女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。

1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。

2、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

3、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

根据不同类型的腱鞘炎有着不同的治疗方法。

1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：初期症状较轻的时候可以采用制动、物理治疗或局部封闭保守治疗，病情严重时可采用手术进行治疗，检查鞘管内有否解剖变异

2.手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎：早期也是可以采用理治疗或局部封闭治疗，病情加重时可以用手术治疗把切除增厚的狭窄环

3.肌鞘炎：可采用局部热敷，如果反复发作可以及时局部理疗或局部封闭，长期不好可用术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜

4.尺侧腕伸肌腱鞘炎：与前面的治疗方法差不多，前期采用局部治疗，后期滑膜切除或鞘管部分切除术。

宜：

1.宜吃高蛋白食物；

2.宜吃高维生素食物；

3.宜吃高热量易消化食物。

忌：

1.避免油腻难消化食物；

2.避免油炸、熏制、烧烤食物；

3.避免高盐高脂肪食物。