饮酒的人有很多，过量饮酒的人更多，因此，很多人都非常害怕患有酒精性肝炎，那么，预防酒精性肝炎的措施是什么呢?下面，我们就来一起了解一下酒精性肝炎的预防措施是什么，帮助大家及时预防酒精性肝炎的发生，保证大家的身体健康。
1首先也是最重要的是节制饮酒:适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。
2其次要懂得劳逸结合:对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
3合理饮食:应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，易消化为原则，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。
4要严格限制脂肪的摄入。脂肪的热量以占总热量的15%一20%为宜。膳食应富含不饱和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支链氨基酸的辅助治疗并无必要。对不能戒酒者，应减少深海鱼油等多不饱和脂肪酸的过量摄入。以免加剧酒精性肝损伤。
预防酒精性肝炎的方法有哪些 4方法能有效预防酒精性肝炎
预防酒精性肝炎的方法有什么?预防酒精性肝炎的几个方法
预防酒精性肝炎的方法有哪些？四个酒精性肝炎的预防方法
怎么样去预防酒精性肝炎的发生？预防酒精性肝炎的4个方法
丙型肝炎可通过抗病毒治疗、保肝治疗、生活方式调整、定期监测等方式治疗。丙型肝炎通常由病毒感染、肝功能损害、免疫力...
病毒性肝炎中度属于需要重视的疾病阶段，介于轻度肝损伤与重度肝硬化之间，及时干预可有效控制病情发展。 1、疾病特点...
肝炎可通过抗病毒治疗、保肝药物、免疫调节、生活方式干预等方式治疗。肝炎通常由病毒感染、酒精性肝损伤、药物毒性、自...
预防急性肝炎传染可通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免血液接触、加强个人防护等方式实现。急性肝炎传染性较强，主要由病...
肝炎主要通过血液传播、母婴传播、性接触传播、日常生活密切接触传播四种途径传染给他人。 1、血液传播 共用注射器、...
丙型肝炎是由丙型肝炎病毒引起的肝脏炎症性疾病，严重程度从轻度慢性肝炎到肝硬化、肝癌不等。疾病发展可分为轻度肝脏损...
肝炎后肝硬化本身不具有传染性，但引起肝硬化的病毒性肝炎可能具有传染性，主要传播途径有血液传播、母婴传播、性接触传...
总胆红素高不一定是肝炎。总胆红素升高可能与生理性黄疸、溶血性贫血、胆道梗阻、药物性肝损伤等因素有关。 1. 生理...
丙型肝炎可通过疫苗接种、避免高危行为、规范医疗操作、早期筛查等方式防治。丙型肝炎通常由血液传播、母婴传播、性接触...
治疗丁型病毒性肝炎需注意抗病毒治疗、肝功能监测、并发症预防及生活方式调整。该病由丁型肝炎病毒与乙型肝炎病毒共感染...
