打呼噜是指呼吸气流冲击咽部的软腭、悬雍垂，使之发生振动而发出鼾声。有打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成，高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打呼噜的问题，对于打呼噜严重的患者，必须要引起高度重视是关键，否则，随着病情加重，可引发一系列的严重危害。
日常减轻打呼噜的方法
首先，采用侧卧位睡眠。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停
其次，加强锻炼，减轻体重。肥胖会加重打鼾，这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重，还能增强肺功能。
最后，保持鼻腔通畅。治疗过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，将有助于减轻打鼾。
打呼噜严重可能与单纯性鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、上气道阻力综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征等疾病有关...
打呼噜时晚上喝蜂蜜水可能有助于缓解咽喉干燥，但无法根治打呼噜。打呼噜通常由睡姿不当、鼻咽部结构异常、肥胖、上呼吸...
打呼噜手术效果因人而异，主要与阻塞部位、手术方式、术后护理、基础疾病控制等因素有关。常见手术方式包括悬雍垂腭咽成...
鼻炎打呼噜可通过鼻腔冲洗、药物治疗、体位调整、手术治疗等方式缓解。鼻炎打呼噜通常由鼻黏膜炎症、鼻中隔偏曲、腺样体...
打呼噜通常不会直接导致面部皮肤松弛，但长期严重的打鼾可能通过间接因素影响皮肤状态。主要关联因素包括睡眠缺氧、体位...
晚上睡觉打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、改善生活习惯、使用辅助设备等方式缓解。打呼噜通常由气道狭窄、肥胖、鼻咽部...
新生儿打呼噜多数属于正常生理现象，主要由鼻腔狭窄、体位不当、喉软骨发育不全、短暂分泌物堵塞等原因引起。 1、鼻腔...
打呼噜可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续正压通气治疗等方式改善，通常由肥胖、鼻咽结构异常、睡眠呼吸暂停综...
打呼噜患者符合手术指征时可进行腭咽成形术。手术适应症主要有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、咽腔结构异常、保守治疗...
打呼噜可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续正压通气治疗等方式改善，通常由肥胖、鼻咽结构异常、睡眠呼吸暂停综...
