秋季脱发是自然生理现象，一般不用担心，关于脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生。但秋季掉发严重并非就是脱发病。
经常做有氧运动能帮助促进全身的新陈代谢功能，所以，不仅对身体好，对头发生长也有所帮助。因为头发的营养来自于头皮，而头皮的营养又与血液循环密不可分。
现在的白领经常坐办公室，又缺乏运动，精神压力又大，脱发人群越来越多。生命在于运动，只要是合理的运动不会加重脱发。
无氧运动一般不会导致脱发加重的。脱发原因跟遗传，免疫，精神因素，紧张，压力大，熬夜等有关，可以药物坚持治疗。
脱发严重，与运动关系不大，引起脱发的原因很多，如脂溢性皮肤，精神压力过大，肾精亏损，一些电器辐射等。建议，最好能到医院就诊检查一下，以便确诊治疗。
导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，适量运动，保持充足睡眠与休息。
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