防治肾结石有什么好方法 预防肾结石的几个小技巧

肾结石的出现不仅会影响肾脏的正常运作，还会让患者感觉很痛苦，所以人们应该注意日常的饮食和生活习惯，提前预防肾结石，免去这种病带来的困扰。肾脏的排毒主要靠尿液，所以多喝水对肾以及身体都是很好的，尿量多了身体的毒素就会随之减少，肾结石的可能就会变小。那么应该如何防治肾结石?

肾结石预防方式包括:

1、大量饮水:每天饮水量在3000ml左右，每日尿量应达到2000-3000ml;

2、代谢性结石:即尿酸结石，遵医嘱口服抗尿酸药物，少食动物内脏、海鲜、啤酒，应大量饮水，或遵医嘱服用碱化尿液的药物，如苏打片;

3、草酸钙结石:需检查甲状旁腺是否分泌降钙素;

4、其他:如胱氨酸结石，较少见，根据病因治疗即可。

具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

1、饮食预防:泌尿系结石是泌尿系统的常见病，包括肾结石、输尿管结石、尿道结石和膀胱结石。肾结石是由草酸钙组成的化学物质，可引起肾绞痛目前，最好采用减少饮食中钙摄入量的方法来预防肾结石的复发。

根据结石的成分调节饮食结构，决定预防结石的饮食。

(1)采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。

(2)对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

(3)尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

2、喝柠檬汁预防肾结石:作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为"柠檬酸仓库"。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。

常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。美国威斯康辛大学的研究人员表示，通过对100多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。

可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。由于柠檬ph值低达2.5，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。

3、多喝水:这个绝对是非常重要的。多饮水，至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。