药膳对抗女性月经不调，随着人们生活水平的不断提高，人们的生活压力也越来越大，不少女性因为压力过大或者生活不规律等原因导致月经不调。
下面，就为朋友们介绍几款能够有效改善女性月经不调，调养月经的药膳。
女性月经不调的原因
1、妇科肿瘤:如子宫平滑肌瘤、卵巢囊肿等，这些都能够引起月经不调的发生。卵巢囊肿会影响盆腔血管的分布，造成子宫内膜充血过多，而子宫肌瘤影响子宫收缩止血功能，造成女性的月经周期过多、过频及经期持续时间延长。
2、不当人流后导致的月经异常:人流手术也是造成女性月经紊乱的一个主要原因，不当人流引起的宫颈粘连或宫腔粘连，或者是过度损伤子宫内膜，导致子宫内膜不能再生，引发月经周期过少或闭经。
哪些药膳可以对抗女性月经不调
凉拌马兰头
组成:新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。
用法:将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
功效:清热凉血。
口渴;苔黄，脉数。
鸡卵马齿苋汤
组成:马齿苋250克，鸡蛋2枚。
用法:将马齿苋洗净与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，每日l剂，分2次服食，食蛋饮汤。
功效:清热凉血调血。
主治:月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。
乌贼汤
配方:乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等
制作:将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
功效:滋阴和血，清热，活血。主治:妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。
龙眼蛋汤
配方:龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。
制作:将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。
功效:补脾健胃，养血安神。主治:妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。
黑豆红枣煎
黑豆50克、红枣5枚、生姜3片共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。补血调经。
主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。
豆豉羊肉汤
豆豉500克、羊肉100克、生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白
女性月经不调该如何调理
1、心情愉悦:有很多人在月经不调的时候会出现烦躁不安、易怒等不良的情绪，其实这些情绪不仅没有改善病情，反而会加重对病情的影响。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。
2、健康的生活环境:生活环境对于月经不调患者的心情有着非常大的影响，因为一个不错的生活环境自然就能培养出愉快的心情以及良好的心理状态。
3、经常锻炼:要每天做做运动，因为可以加强身体的抵抗力。
减肥对月经不调有影响。过度节食减肥会使身体出现贫血，营养不良的情况，所以直接会导致月经不调，影响身体健康。如果想要快速减肥，可以到正规医院使用吸脂手术，能够快速达到瘦身效果，使身体恢复曲线美观，同时还不会影响身体健康。恢复期间创伤口处不能按压，注意多休息。
吃益母草对月经不调有一点点作用，但是作用不会太大的。理论上，益母草对于调经是有作用的，不论是月经过多或者是过少。但是如果月经真有问题了，通过吃益母草作用是比较小的，应该以西医为主，再配合中医治疗，这样效果会更好。
可能是内分泌失调，还要警惕是否有多囊卵巢综合症，及时去医院做下性激素，超声等检查，雄性激素分泌增多，容易引发月经周期不规律，排卵障碍，多毛痤疮肥胖血糖升高等，查明原因，配合治疗。避免压力过大，平时多锻炼身体，增强体质。
出现有宫颈糜烂和月经不调这种状况的时候应该先去进行宫颈糜烂的治疗，如果宫颈糜烂得不到很好缓解和治疗的话，那么月经不调是很难彻底改善的，但身体上出现一些炎症症状的时候，往往对于身体状况来说也是会产生影响的，也建议根据实际情况去进行有效的缓解。
吃益母草对月经不调有一点点作用，但是作用不会太大的。理论上，益母草对于调经是有作用的，不论是月经过多或者是过少。但是如果月经真有问题了，通过吃益母草作用是比较小的，应该以西医为主，再配合中医治疗，这样效果会更好。
可能是内分泌失调，还要警惕是否有多囊卵巢综合症，及时去医院做下性激素，超声等检查，雄性激素分泌增多，容易引发月经周期不规律，排卵障碍，多毛痤疮肥胖血糖升高等，查明原因，配合治疗。避免压力过大，平时多锻炼身体，增强体质。
哺乳期期间存在有月经不调的话，这种也是属于不正常的，首先在存在有生理期不调的情况表现是有可能是存在有妇科疾病，或者说存在有激素水平的异常所造成的，需要到线下医院来进行进一步的就诊监测，明确当前的具体情况后再次来进行治疗干预。
各方面并不会导致出现月经不调这种状况的，首先喝蜂蜜水有很好的帮助您去缓解便秘的症状了，但身体上出现月经不调或者是出现一些其他不良反应，和周老师也建议根据目前的实际情况及时进行有效的调理，但是身体状况的那个新的环境，如果不能够及时进行有效的缓解和治疗的话，往往对于身体来说也是会产生一些不良反应的
哺乳期期间存在有月经不调的话，这种也是属于不正常的，首先在存在有生理期不调的情况表现是有可能是存在有妇科疾病，或者说存在有激素水平的异常所造成的，需要到线下医院来进行进一步的就诊监测，明确当前的具体情况后再次来进行治疗干预。
减肥药里面有成分可以抑制胃肠吸收或合成，会导致脾胃受影响，如过长期这样就会消瘦，但脾虚经乱，如果长期吃减肥药，脾气功能差了，就会引起肾气不足、气血不足，进而导致月经不调、月经量少或者闭经。减肥引起的月经不调，需要把减肥药停止后，那么月经就会正常。
