为什么孕妇容易患上鼻炎？预防鼻炎孕妇必知4件事

秋季冷空气袭来会加重鼻炎的症状，尤其是对于孕妇来说，怀孕前三个月鼻炎的症状非常的明显，平时要做好预防工作，减少鼻炎发作的次数。

为什么孕妇容易患上鼻炎？

女性怀孕之后身体里面的性激素会发生很大的改变，雌性激素明显升高，从而让鼻黏膜出现了超敏反应，扩上了小血管，让局部组织水肿，大量的腺体分泌变得旺盛。患者会出现不停的流鼻涕、鼻塞及打喷嚏等。尤其是在怀孕早期鼻炎症状非常的明显。只要女性怀孕之后就能够自行缓解，而且不会留下任何的后遗症。

孕妇怎么预防鼻炎？

1、及时的改善生活环境

必须保证生活环境的卫生，居住房间定期通风，保持室内的空气流通。注意个人卫生，勤洗澡勤洗头，枕头以及被褥要经常性的更换，防止滋生霉菌和螨虫。要远离吸烟以及二手烟的空气中，多吃一些富含维生素C以及维生素E比较丰富的柑橘类水果、豆类、瘦肉类、奶类以及西红柿等，这样能够增强血管的弹性，有效的改善鼻腔粘膜血流量，避免吃生冷刺激性的食物。

2、多参加体育锻炼

当身体过度疲劳、长时间的睡眠不足、总是熬夜以及受凉时会导致身体的抵抗力和免疫力下降，从而引起鼻腔黏膜调节功能变差，降低了低防御能力，病毒趁虚而入，最终诱发疾病。早晨醒来抽出30分钟的时间散步，坚持使用冷水洗脸，这样能增强体质，提高了人们对寒冷的耐受力。

3、必须重视鼻腔的卫生

秋天是感冒流行的季节，尽量不要去公共场所，出门的时候戴上口罩，保持口鼻的温暖和湿润，减少干冷空气所带来的刺激。居住的房间可以放置加湿器或者一盆水来补充空气湿度，避免受到过度刺激气味的影响，比如蚊香或者油漆等。另外若是室内的空气比较污浊的话，可以使用白醋熏蒸，这样能达到消毒的功效，积极的预防感冒。

温馨提示

平时要保持积极乐观的心态，这样才保证胎儿以及孕妇的健康，不能让情绪过于波动。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证有充足的睡眠，经常使用冷水清洗鼻子，不能用力擤鼻涕，避免吃辛辣刺激性食物。