秋季天干物燥，容易上火，很多人口腔溃疡反复发作，虽然一般一周左右会自行痊愈，但是过程却痛苦不堪，预防口腔溃疡最重要的，还是应该从饮食和作息上来调整。
平常应多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，合理作息。症状严重者，应及时治疗，可减少溃疡的复发频率。如何才能有效预防和减轻口腔溃疡的症状呢?不妨看看以下7种方法。
1、将少许白糖涂於溃疡面，每天23次。白糖涂在溃疡面，能够形成渗透压，使里面的多余液体分泌出来，从而促进伤口愈合。
2、用棉棒蘸取少许冰硼散，冰硼散由冰片、玄明粉等组成，具有清热消肿、敛疮生肌的功效，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持23天后，创口即可愈合。
3、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处，大蒜膜含有挥发油和大蒜素，可杀菌，能预防溃疡面感染。
4、含服华素片，每次12片，每日34次。华素片具有明显的收敛消肿作用，能够迅速缓解口腔溃疡带来的疼痛，同时改善溃疡面的血液流通，促进创口愈合。
5、清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂於溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，蜂蜜有促进细胞再生的作用，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。
6、用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般23天痊愈。云南白药以中药三七为主要成分，可消炎去肿、排脓驱毒。因此这几种方法都能减缓口腔溃疡的痛苦。
7、多吃西红柿。含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，每天吃23个，能够有效预防口腔溃疡的发生。
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