赵大妈最近迷上了老年健身操,每天清晨都在公园里"闻乐起舞",可是连着跳了几天,看别人都神采奕奕,自己却心慌气短头晕,精气神并没有提升。
难道自己不适合晨练?专家介绍,老年人早起晨练对身体有好处,但像赵大妈这样出现不适症状,很有可能是因为空腹锻炼造成的。空腹运动时,需要从脂肪中分解出能量,这时,血液中游离脂肪酸的浓度会增高,过多的游离脂肪酸会对心肌造成影响,引起心律失常等问题。此外,清晨随着身体的苏醒,体内的交感神经开始工作;分泌大量的儿茶酚胺,心率和血压也随之加快升高,是心脑血管疾病的发病高峰,过于激烈的运动也会造成身体不适。
心律不齐可使血液循环失常
当发生心律失常时,心房和心室收缩程序改变,能使心排血量下降30%左右,引起病人心虚、胸闷、无力等症状。带来窦性停搏、窦房阻滞,和心动过缓血液循环失常也是心律失常的一种表现,当发生心律失常时,心房和心室收缩程序改变,能使心排血量下降30%左右,引起病人心虚、胸闷、无力等症状。心律失常可导致瘁死:发生瘁死最多的原因是心律失常,其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。导致肾循环血管收缩,引起肾缺血频发房性或室性早搏可引起肾血流量平均减少8%~10%,房性心动过速和伴有快速心室率的房颤及室性心动过速的患者,其肾血流量分别减少18%、20%、60%,导致肾循环血管收缩,引起肾缺血,其症状包括少尿、蛋白尿、氮质血症等。
心律失常可致猝死
由于心律失常导致猝死的情况,一般主要是由于心脏电生理紊乱和心肌梗死导致的心律不齐造成的。一种是传导发生了问题,由窦房结传导心房心室,心脏的跳动都有电传导,每放一次电就会跳动一次,如果窦房结与心房心室的传导发生问题,它的放电功能、心房心室的收缩功能也就都乱了,导致有时候心跳过快而有时候心跳过慢,甚至停止跳动,这个属于心脏的电生理紊乱,比较容易引起猝死。
心律失常常常发病于心脏病患者的身上。大量单细胞、游离肌肉条和动物心脏电生理研究的结果显示,心律失常有多种不同发生机制,如折返、自律性改变、触发激动(后除极引起)和调变的平行收缩等。
心律失常性质的确诊大多要靠心电图,但相当一部分病人可根据病史和体征作出初步诊断。详细追问发作时心率、节律(规则与否、漏搏感等),发作起止与持续时间。发作时有无低血压、昏厥或近乎昏厥、抽搐、心绞痛或心力衰竭等表现,以及既往发作的诱因、频率和治疗经过,有助于判断心律失常的性质。
心律失常的4个常用治疗方法分析
1、窦性心动过速低心排时最常见的心律失常的治疗方法,术后疼痛、高热、血容量不足或缺氧也可导致。
2、心律失常的治疗方法有:颈动脉窦按摩;如遇有顽固性的室上性心动过速,药物心律失常的治疗方法无效者。可用心房起搏或应用同步电击复律。
3、房扑或房颤术前即长期存在的或术后急性发作的,如心室率快者或用毛花苦丙或胺碘酮,将心室率控制在&1M次/min,对急性发作者,可在术后1个月左右用药物或电转复律。
4、室性心动过速:是严重的致命的心律失常,可导致心室纤颤、心跳骤停的严重后果。
心律失常的日常护理要点:
1、正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗,心律失常并非不能控制。这是心律失常的保健措施之一。
2、积极治疗原发病,遵医嘱按时服药。
3、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累,保证睡眠充足,并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者,才应长期卧床休息。
4、保持情绪稳定。情绪急剧激动或情绪过度忧虑,都可引起心律失常。
5、随季节、气候变化调节生活起居,采取措施预防感冒,以免加重病情。这也属于心律失常的保健措施。
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