为什么会得脚气？预防脚气得在这4件事做到位！

脚气很多人都听说过，甚至很多人都发生过，它的发病率极高，全球人的发病率在10%以上，我国发病率在30%以上，特别是在南方湿热地区，发病率更高。脚气让人烦恼的是易反复，断不了根。很多患者一年会发作两次以上，除了难闻的气味还会带来瘙痒，让人痛苦不堪。其实脚气可以采取措施预防，只要知道怎么预防就可以。

为什么会患上脚气？

脚气其实是真菌感染所导致的一种皮肤病，真菌入侵足部，在湿热的环境下生长速度较快。足部汗液多，喜欢穿不透气鞋子的人易患上脚气。因为脚气是真菌感染导致，而真菌会形成传染，若穿着患有真菌感染患者的鞋，也会被感染而患上脚气。

如何预防脚气反复以及被感染？

1、做好个人卫生

每天要用温水清洗局部，在洗浴后要及时擦干并且穿着透气性较好的鞋袜。若足部出汗量多，可以使用抑汗剂。此外鞋袜要勤洗勤换，并且放在太阳底下暴晒，得到杀菌的作用。

2、不与他人共用私人物品

如鞋袜、毛巾、浴盆、指甲剪等，不与他人共同使用这些私人物品，防止真菌传染。

3、避免环境过于潮湿

脚气因为是真菌引起，真菌在潮湿以及温暖的环境下繁殖速度会更快，若鞋袜不透气，环境温度较高，会导致足部出汗量多。加上长时间进行体力劳动，会让脚部真菌快速繁殖而产生脚气，所以要避免足部过于潮湿。

4、积极治疗不用手抓挠

若发现自己患有脚气，除了难闻的气味，足部有瘙痒感都要及时就医，积极治疗。在瘙痒时不要用手抓挠，用手抓挠容易造成破溃感染。此外若用手接触到患病的地方要将手清洗干净，避免真菌传染到手部并且到达其他部位，形成交叉感染。

温馨提示，脚气并不单纯是脚部有异味，若发现有异味的同时伴随瘙痒感以及水泡或者其他皮损要及时就医。此外在日常要多吃维生素较高的食物，尤其是维生素B，维生素B可以修复皮肤粘膜，也能起到抑菌的作用。当身体缺乏维生素B皮肤容易干燥，抵抗能力下降，真菌容易入侵，所以补充维生素B能辅助治疗脚气，各种粗粮中的维生素B较高，可以适当摄取。