哪些人最容易贫血?贫血高发的人群有哪些?

发布时间: 2023-10-23 15:22:02

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贫血是一种非常常见的疾病,生活中绝大多数女性朋友都有贫血的症状,您可以观察您周边的人,如果出现身体感到非常的疲劳,心跳加速,经常头晕的,就肯定是贫血患者。哪些人最容易贫血?贫血高发的人群有哪些?生活中,哪些人最容易患有贫血呢?下面,给大家具体介绍一下。

1、贫血高发的人群

一、长期喝浓咖啡、浓茶的人

因为咖啡可以抑制铁的吸收,浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质,随粪便排出。

二、月经过多的女性

正常月经量为30-50毫升。若超过80毫升,即为月经过多。经量过多,体内铁的含量供应不足,容易导致贫血。

三、妊娠女性

由于生理的变化,血容量会随着生理的需要而增加,孕妇的血液被稀释丁,怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁,而现在的女性,由于月经、偏食等原因,怀孕前大多已有贫血倾向,一旦怀孕,体内铁的消耗量急速增加,引起贫血。

四、过分减肥的人

许多人为了减肥而不吃早饭,或每天拒吃主食,或只吃一些膳食纤维类食品,营养得不到平衡,这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。所以,身体上的一些不适,不要忽略它,如果有以上提到的症状,就要就医检查一下身体了。

2、女性贫血食谱

1、党参杞子红枣炖鸡

用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。哪些人最容易贫血?贫血高发的人群有哪些?隔水炖。

此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

2、阿胶蜜枣炖鸡

用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。

此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

3、高丽参田七炖猪蹄掌

用料:高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。

哪些人最容易贫血?贫血高发的人群有哪些?

4、当归生姜羊肉汤

用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。

羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经月经不调也有显著效果。

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精彩问答

  • 继生性贫血能够治好吗

    患者所说的继发性贫血,很有可能和患者身体拥有某些出血性的疾病有关系。所以现在的具体病因我们也是不能够确认的,因为对于患者的情况不是很理解,是需要有去正规医院实施仔细检查,确认病因后,按照医生医嘱救治。平时患者要留意规律作息,可以适当的多吃许多动物的血制品,肉类,肝脏,大枣,菠菜等具备补气的效用。特别声明要加强营养,多吃一些有营养的食物,并且要饮食均衡。

  • 孕晚期贫血107怎么办

    怀孕期间,由于胎儿和孕妇对铁元素的需求量都会增加,而很多女性铁元素的摄入量不足,因此在孕期很多孕妇会出现生理性的贫血,正常情况下,孕妇的血红蛋白应该在110-150克每升之间,孕晚期如果抽血化验发现血红蛋白为107,这种情况属于很轻微的贫血,因为107距离110的标准值是很近的.对于这种情况有两种处理措施:第一、如果不想口服治疗贫血的药物时,可以增加含铁元素食物的摄入,例如动物的肝脏。第二、这种情况虽然贫血不厉害,但是一般也建议口服治疗贫血的药物,因为能够增加铁储备,为最终分娩赢得一个比较好的条件。

  • 手指甲勺壮属于哪一种贫血

    孩子表现出有手指指甲凹的症状,以及眼睑发白的症状,考量是孩子有贫血的症状,贫血的类型分成三种,需要有去医院做个血常规的仔细检查,可以明确是哪一类型的贫血,依据仔细检查的结果做积极的补气救治,建议救治一段时间后去医院做个复检,仔细观察看一看彻底恢复的情况,救治期间留意消化维生素。需要强调的是平时一定要注意休息,不要过度的劳累,也不要过度的熬夜。

  • 幽门螺杆菌感染会引起贫血吗

    幽门螺杆菌感染可能会引起贫血。幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因,尤其是萎缩性胃炎的主要病因。幽门螺杆菌感染可以参与铁代谢,萎缩性胃炎胃酸分泌减少可以导致铁吸收减少,同时幽门螺杆菌感染又干扰铁代谢,可以导致缺铁性贫血的发生。同时,幽门螺杆菌感染导致的萎缩性胃炎可以导致内因子分泌减少,使得维生素B12吸收减少而导致巨幼红细胞贫血。所以,幽门螺杆菌感染在一定程度上可以导致贫血,但一般是在萎缩性胃炎基础上导致的贫血。一旦感染幽门螺杆菌,需要及时应用四联疗法根除幽门螺杆菌。

  • 缺铁性贫血检测是什么

    当机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏,最终引起缺铁性贫血。缺铁性贫血是铁缺乏症的最终阶段,表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其他异常,缺铁性贫血是最常见的贫血,确诊需要血常规、骨髓象、铁代谢、红细胞内卟啉代谢等相关检查,对于缺铁性贫血患者,需要在当地公立医院血液科进行进一步的分析和实验室测试、网织红细胞测试、铁微量元素测试和铁蛋白含量测试。对于原因不明的贫血患者,需要进一步的骨髓穿刺检查,以确认疾病的诊断,并根据检查结果选择合适的药物治疗。

  • 工作压力过大会加重贫血现象吗

    工作压力过大,有可能会加重贫血的现象。通常情况下贫血的发生,可以由于多种原因所引起。如果病人出现造血原料不足,有可能会导致营养性贫血,发生造血原料不足,比如缺铁或者缺乏叶酸、维生素B12,往往和病人饮食习惯不好有关系。当然也有一些病人有可能存在胃肠道的疾病,导致造血原料的吸收不好。如果工作压力过大,病人有可能造成食欲不振、消化不良,有可能会加重造血原料的缺乏。相应的贫血症状,也有可能会出现进一步的加重。所以贫血的患者,除了积极的使用药物进行治疗以外,缓解压力,保持良好的情绪,多吃富含优质蛋白质的食物,适当的体育锻炼,都有利于贫血的改善。

  • 缺铁性贫血如何食疗最好

    建议补充富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉、动物血液等,多饮牛奶。西兰花又称"黄花椰菜",富含铁,以及维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪和秋水仙碱等营养素。芝麻进入肝、肾、肺、脾经络。具有补血、明目、丰胸、养肝养发等功能。芝麻具有促进肾血生成、肝血储存和脾血控制的作用。红枣滋补脾胃,活血安神,滋润心肺,调和盈胃,促进体液生长,开窍助十二经经络。对贫血、面白、气血失调有良好的滋补作用。黑鸡滋阴,清热解虚。乌鸡汤适用于阳虚、气血两虚。您不能吃太多,一个月最多吃两次。容易着火的人不宜长时间服用。

  • 孕晚期中度贫血怎么办

    怀孕中期如果贫血,如果是缺铁性贫血,要注意补充铁剂,同时要注意多吃一些含铁丰富的食物,比如动物血,猪肝瘦肉,绿色蔬菜之类。如果是巨幼红细胞性贫血,要注意补充维生素b6,叶酸片,同时也要注意加强营养,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

  • 贫血会遗传给下一代吗

    引来贫血的原因非常多,男性最常见的是由于痔疮所引来的,建议去医院肛肠外科实施直肠指诊,如果有痔疮,及时实施药物救治。是由于身体疾病所引来的贫血,绝不会有遗传性,不需要过度的忧心,但要寻到引来贫血的病因,实施早日救治,以防再次发生低血容量休克。需求注意可以多吃一些芹菜,菠菜,绿豆芽,西红柿以及鸡肝猪肉干等。

  • 孩子的脸发黄是贫血吗

    孩子的脸发黄不一定是贫血。出现这种症状,可能是体内的胆红素代谢出现异常,诱发黄疸造成的。可以遵医嘱使用去黄疸的药物治疗,例如茵栀黄颗粒等。如果身体比较虚弱导致贫血造成的,也可能会出现该症状。此时应配合医生补血治疗,例如葡萄糖酸钙口服液等。在治疗期间,加强户外的体育锻炼,促进体内的新陈代谢。

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