如何预防蛀牙 预防蛀牙的方法措施

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙疼的原因有很多，蛀牙是其中一个原因。那么日常我们要如何预防蛀牙?下面跟小编一起来看看预防蛀牙的方法吧。

1、养成良好的刷牙习惯:早晚各刷一次

吃完早餐再刷牙更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙;吃完东西后，最好刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

2、均衡饮食

多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

3、定期口腔检查

每半年作口腔检查，早发现早治疗。

4、少吃零食，尤其是甜食

吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。

5、使用正确的刷牙方法

选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力;刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

1、牙面有食物残留产生大量细菌，如变形链球菌和乳酸杆菌，菌斑中的大量细菌产酸，造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解。

2、牙成分和结构存在缺陷，牙列不齐，牙的成分中缺氟，以至容易藏匿食物，牙组织遭受侵蚀。

3、蛀牙的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5～2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会直接发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏。

1、填充

充填术是采用牙体外科手术去净龋坏组织，并将洞制备成规定形状，在保护牙髓的情况下，用人工材料填充洞型，以恢复牙齿的形态和功能的治疗方法。这也是蛀牙的治疗方法常用的一种。

2、拔牙

专家指出，牙齿被蛀蚀已没有任何保留价值，并且经常发炎疼痛，严重影响正常生活时，这是蛀牙最坏的情况了，则需要将病牙拔除，如果是对咀嚼影响较大的牙齿，拔除后需要重新镶牙。这也是蛀牙的治疗方法。

3、镶牙

专家指出，牙冠蛀蚀已经非常严重，牙髓已经外露，补无可补的时候，就要考虑做根管治疗和镶牙了。镶牙有镶活动牙或固定牙两种，如果已经无法在原牙上镶固定牙，就还要牺牲旁边的好牙作为镶牙固定桥。也是不错的一种蛀牙的治疗方法

4、根管治疗

就是先将蛀牙顶端钻孔，然后通过医用的根管将蛀坏的死牙髓抽出，再用根管进行消毒、杀菌，最后再用根管填充材料进行填充。使蛀牙恢复正常的形态与基本的功能。而且也避免了外界细菌的进一步侵蚀。