帮助宝宝预防蛀牙的有效方法

为宝宝预防蛀牙是父母比较关心的问题，因为随着宝宝的年龄慢慢增大，对甜食会特别偏好，就会导致产生蛀牙的问题，而如何预防蛀牙也就成了关键因素。

从小就应该让宝宝养成保护牙齿的好习惯。随着宝宝的成长，对食物也会开始产生一定程度的偏好，尤其是甜食类的，比如糖果、巧克力、冰淇淋等让宝宝无法抗拒的零食，而饮用甜食过多，又不养成良好的刷牙习惯的话，也就会滋长蛀牙的生成了。所以，帮助宝宝从小就养成护牙的好习惯非常重要。

帮助宝宝预防蛀牙的有效方法

1、多吃有益牙齿健康的食物

我们都知道吃太多的糖会导致蛀牙，但其实也有很多可以帮助预防蛀牙的食物。在平时孩子的零食里，可以多食用奶酪。奶酪中有种物质可以刺激人体的唾液腺，以清除口腔杂物和细菌，同时奶酪中的钙和镁也有助于强健牙齿。

2、选择正确的牙刷

只要牙齿一旦长出来，就必须用软毛刷为宝宝刷牙，一天两次。建议采用圆头的软毛牙刷，这种牙刷比较柔软，不会伤害宝宝的牙龈，并且小巧，适合宝宝的口腔。同时需要选择无氟型牙膏。对两岁以下的儿童来说，轻微的涂抹牙膏就足够了，到了8岁的时候，可以开始选择含氟的牙膏了。一定要记住至少每3个月更换一次牙刷，以避免潜在细菌损害牙龈，磨损刷毛。

3、晚上刷牙后不进食

很多孩子在晚上睡觉前都会喝牛奶或是果汁，这一点务必调整。在每天晚上刷完牙后就不要再进食任何东西了，牛奶和果汁可以在刷牙前饮用。因为牛奶和果汁在一晚上的发酵后，会严重摧毁牙齿，产生蛀牙。

宝宝从小的护齿习惯对他成长后牙齿的健康有很大影响，因此，父母从小就应该注重宝宝的牙齿问题。不要觉得牙齿是小事，只有从小养成良好的护齿习惯，才能为牙齿的生长打好基础。而且，笑起来露出一排整齐的牙齿，也会让宝宝更加自信哦!