痛风患者更容易得肾结石？痛风患者预防肾结石得从这4件事做起！

痛风是一种常见而且特别复杂的关节炎类型，是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。得了痛风要控制急性发作，而且还要降低体内的尿酸含量。除此以外还要保护肾脏功能，因为很多痛风患者有肾结石的困扰。痛风这种疾病确实会影响人的肾功能，所以了解痛风和肾结石之间的关系是很有必要的。

为什么很多痛风患者会得肾结石？

肾结石使草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致，它有很多种类，尿酸性肾结石就是其中一种，它是尿酸过高导致的肾结石。痛风患者很多时候都伴随着高尿酸血症，体内的尿酸非常的高，没有办法完全的排泄掉，就会在肾脏里堆积，让肾脏内的尿酸浓度非常的高。尿酸浓度高就有可能沉积成尿酸结晶，时间久了就会变成肾结石。所以痛风患者在日常生活中应该注意对肾脏的保护，预防肾结石的发生，提高生活质量，维护身体健康。

痛风患者应该如何预防肾结石？

1、多多喝水

痛风患者想要远离肾结石，就要在日常生活中多多饮水，每天至少要喝足2000毫升的水。只有多喝水才能多排尿，这样体内多余的尿酸才会随尿液排出体外，尿酸下降，肾结石就不容易形成，才能达到预防肾结石的目的。

2、不要抽烟喝酒

痛风患者在得知自己得了痛风那一天开始就要戒烟戒酒，这两种不良的生活习惯对痛风患者的身体健康影响很大。尤其是喝酒，酒精虽然并不含有多少嘌呤，但是它会让体内的尿酸升高，尿酸升高就会诱发肾结石，就会增加肾结石发生的几率。痛风患者想要预防肾结石，就要赶紧戒酒，这一点是重中之重。

3、不要在饮食上太过放纵

痛风患者在日常生活中需要控制饮食，不要再吃一些脂肪含量高、嘌呤含量高、盐分含量高的食物。生活中应该低盐、低脂肪和低蛋白，可以预防尿酸升高。痛风患者可以多吃一些碱性食物，可以降低尿酸的浓度，比如红豆、洋葱、豆腐等等。饮食上不要太随心所欲，最好能够知道自己该吃什么不该吃什么，然后在生活中多加注意，这样才能避免痛风急性发作，让自己痛苦。也能避免肾结石的出现，不让自己平白无故多受罪。

4、坚持进行体育锻炼

很多人觉得痛风是一种关节炎，想要让痛风得到控制，就要尽量不要运动。实际上这种想法有失偏颇，痛风患者确实在一个时期是不能运动的，这个时期就是急性发作期，急性发作期应该多休息，尽量避免关节活动。平日里应该坚持进行体育锻炼，让骨骼更加健康，让身体素质更加强健，让身体的抵抗力更加的高，这样对于痛风的治疗也有帮助。

痛风和肾结石之间的关系非常的密切，很多痛风患者都受肾结石的折磨。希望各位痛风患者在控制自身病情的同时，也要注意对肾脏的保护，要做好预防工作，预防肾结石出现。以上这4件事是在生活中非常容易做到的事，不仅对自身的病情有帮助，还能预防肾结石。