来大姨妈不能做什么事 来月经需注意什么

女性朋友处于生理期这段时间之内，有很多需要注意的事情。有不少女性朋友都有经痛的症状，其实跟我们的生活习惯也是有一些关系的，所以女性大姨妈来了之后也有很多事情都是不可以做得，所以女性朋友有必要去了解一下相关的注意事情有哪些。

女性朋友大姨妈来了之后，整个人的心情都会变得比较沉重，变得闷闷不乐的，这些在生理期时候表现得特别明显。其实，女性朋友在月经期间也是有很多注意事项的，如果自己没有了解到这些注意事项，在月经期间做了不该做的事情，那么就不利于我们的身体健康了。下面大家就一起去了解一下女性朋友来月经了不可以做什么。

第一、切忌捶打腰背。女性朋友在月经期间的盆腔充血比较多，所以会让人感觉到身体有一些轻微的不适，腰背会变得比较酸，而且小腿肚或者腹部也会有明显的发胀，其实女性朋友在月经期间出现这些症状都是很正常的，大家不要过于担心了，因为这些都是属于生理期所特有的正常生理现象。如果我们这时候捶打腰背，那么会直接导致盆腔的充血更加多，这样就会直接导致我们的月经量过多了。

第二、切忌经期拔牙。由于女性在月经期间的子宫内膜释放的组织激活物质比较多，这样就间接增大了人体出血的可能性。所以女性如果在经期去拔牙的话，有可能会导致出血量增多，从而容易导致伤口出现感染现象，从而不利于伤口愈合。

第三、切忌高歌。因为女性朋友的声带都是直接受到体内性激素的影响，女性子宫、乳房和声带在月经期间在激素的影响下会发生变化，声带这时候的毛细血管充血比较严重，这时候的声带就变得比较脆弱。如果女性朋友这时候高声歌唱的话，那么就很容易导致声带中的毛细血管劈裂，严重的话导致失音。

女性朋友来了月经之后，也有很多事情都是不能做的，所以女性朋友们对于这些月经期间的注意事项要多加了解，这样在月经来了之后就可以有效避免了。女性朋友们在月经期间也要保持一个愉悦的心情，这样对于个人身体健康也是有帮助的。