鼻窦炎患者出现总是感觉鼻子被冻住，然后就头疼的症状时，可以通过一般治疗、药物治疗和手术治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗：如果患者的症状比较轻微，并且没有伴随其他不适症状，则不需要特殊处理。建议平时注意保暖，避免受凉感冒加重病情；同时也要多喝水促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以改善上述情况；
2、药物治疗：如果是细菌感染引起的鼻窦炎，可以在医生指导下使用抗生素类药物控制炎症反应，比如阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片等。
若是由病毒感染导致的，可遵医嘱服用抗病毒口服液或者利巴韦林颗粒等药物来治疗。另外也可以在医生指导下局部应用盐酸羟甲唑啉滴鼻剂喷雾，能够收缩血管从而减轻疼痛感；
3、手术治疗：对于保守治疗方法无效或者是反复发作的情况，需要及时到医院耳鼻喉科就诊，通过CT检查明确诊断后，再由专业医生根据自身情况进行内镜下鼻腔清理术、腺样体切除术以及中鼻甲部分切除术等手术方式进行治疗。
日常生活中还要养成良好的生活习惯，保持规律作息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。饮食方面要以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，以免影响恢复。
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