口臭一般情况下自己是能够闻得到的。但是也有可能和舌头有一定的关系。
一、自己能闻到吗
1.可以：如果口腔卫生不洁或者存在牙龈炎等疾病，会导致食物残渣在牙齿表面残留，并且会滋生细菌产生异味，从而出现口臭的情况。并且这种味道比较难闻，在距离较近时，通常能够闻到。
2.不可以：如果只是偶尔一次出现这种情况，可能与饮食不当有关，比如经常吃一些辛辣刺激性的食物，导致胃火旺盛所引起的，此时一般不会引起口臭，因此并不能够通过气味判断是否出现了口臭的现象。
二、有没有关系
如果是由于舌苔过厚造成的，可能会伴有明显的口气以及口臭等症状，但并不属于病理现象，也不用过于担心，可以通过刷牙的方式进行改善，也可以使用漱口水漱口。但如果自身患有龋齿或牙周病等方面的疾病，则会出现口臭的症状，甚至还会伴随着疼痛感，严重时还会影响正常的进食。
建议患者平时要注意个人卫生，养成早晚刷牙的好习惯。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用过多油腻及辛辣刺激性食物。若症状持续加重，应及时前往医院就诊治疗。
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