骨质增生是指关节骨骼系统的一种退行性改变，随着患者年龄增长，关节在长期的屈伸、负重活动过程中逐渐磨损，导致关节内软骨剥脱、软骨下骨增生、硬化，关节退变产生导致骨质增生。
骨质增生可使患者出现疼痛、肿胀、活动受限等表现，在日常生活中需要注意避免关节负重、注意保暖、功能锻炼等。
1、避免关节负重：避免过多的负重活动，以免加重关节的损害，导致骨质增生加重。患者可在医生指导下佩戴护膝，同时避免过度爬楼、爬山、长距离行走等运动;
2、注意保暖：注意关节部位保暖，避免寒凉刺激，加重骨质增生引起的疼痛不适。患者可在医生指导下进行局部热敷、烤电、针灸、艾灸等治疗，改善局部的血液循环，缓解疼痛不适症状;
3、功能锻炼：患者可在医生指导下适当进行锻炼，如游泳、慢跑等运动，避免自行盲目锻炼，以免加重病情。在疼痛逐渐缓解后，可适当进行关节周围的肌肉力量锻炼，如踝泵运动等，有利于改善关节的稳定性，减轻骨质增生引起的疼痛不适症状;
4、药物治疗：若患者疼痛症状较为严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
患者若因骨质增生导致关节僵硬、关节功能障碍，可在医生指导下应用玻璃酸钠注射液、地塞米松注射液等药物缓解症状;
5、手术治疗：若患者疼痛严重，或者有明显的关节功能障碍，可在医生的建议下进行手术治疗。通过关节镜清理增生的骨质，解除增生组织对关节的压迫。
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