荨麻疹一般是因为接触过敏原、蚊虫叮咬、精神紧张、冷空气刺激、日光照射等因素长出来的，患病后应及时就医治疗。
1、接触过敏原：
荨麻疹是一种局限隆起于皮肤、黏膜表面的水肿性团块，引起荨麻疹的原因有很多，其中最常见的是接触过敏原，比如花粉、尘螨、动物皮屑等，如果经常接触这些物质，会导致荨麻疹反复发作。建议去医院查明过敏原，及时避免后可有效的预防。
2、蚊虫叮咬：
蚊虫的唾液中含有一定量的毒素，被蚊虫叮咬后会刺激皮肤，出现红肿、瘙痒等症状。此时可以使用肥皂水对局部进行清洗，然后在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂、卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物缓解，用药时可以使用医用棉签取适量的药物涂抹于患处。
3、精神紧张：
长期精神紧张可导致交感神经兴奋，引起体温上升，导致血管扩张和自主神经功能紊乱，因此会引发荨麻疹。平时应保持良好的心情，避免有太大的压力，可以通过旅游、听音乐、画画等方式疏解不良情绪。
4、冷空气刺激：
人体接触冷空气后，会使毛细血管收缩，影响血液循环的速度，此时可能会诱发荨麻疹，皮肤会出现红色或苍白色的水肿性风团。平时应避免将皮肤暴露在寒冷的环境中，注意保暖，出门时戴口罩、帽子等。
5、日光照射：
皮肤受到太阳光的照射，会导致体内的肥大细胞释放具有炎症活性的化学介质，从而引发荨麻疹，可表现为皮肤瘙痒、红肿等症状。日常出门时应做好防晒措施，可以涂抹防晒霜或者戴遮阳帽，能够避免此现象。
病情发作期间，应避免食用辣椒、芥末、麻辣烫等辛辣刺激性的食物，以免导致病情加重。
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