一般没有什么最好最快的方法，耳鸣的原因主要包括生理性耳鸣、耳部疾患、神经衰弱与情绪因素、全身性疾病等，针对性的治疗方法如下：
1.生理性耳鸣：生理性耳鸣一般不需要特殊治疗，属于正常现象，通过改变体位或离开特定环境即可缓解。
2.耳部疾患：根据病因使用消炎药、血管活性药物或神经营养药物。对于某些严重的耳部病变，如听神经瘤，可能需要手术治疗。同时保持耳部清洁，避免长时间使用耳机或暴露于噪音环境。饮食清淡，多摄取富含维生素和矿物质的食物，有助于耳部健康。
3.神经衰弱与情绪因素：进行心理咨询和认知行为疗法，帮助患者缓解压力和焦虑情绪。也可以使用抗抑郁药物和镇静催眠药物进行治疗。日常保持充足的睡眠和愉快的情绪，避免过度劳累和情绪波动。多摄取富含色氨酸和镁的食物，有助于缓解情绪和改善睡眠。
4.全身性疾病：针对原发疾病进行治疗，如控制血压、血糖等。使用改善微循环和营养神经的药物，如银杏叶提取物、维生素B族等。日常保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、均衡饮食等。避免摄入过多高脂肪、高盐、高糖的食物，多摄取富含纤维素和抗氧化物质的食物。
耳鸣患者应避免自行购买和使用药物，以免加重病情或产生不良反应。
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