吊杆又称吊单杠。腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者可以吊单杠，但吊单杠只能做到对腰椎的牵引，缓解疼痛的症状，不能够根治疾病。对于腰椎间盘突出症，应该综合治疗。
吊单杠有腰椎牵引作用，实质上是利用下半身重量对腰椎进行牵引治疗，目的是使腰椎间隙增宽，减轻对脊髓神经的压迫，从而缓解腰背部疼痛及下肢麻木症状。其动作方法是病人悬吊在单杠上，双下肢交叉摆动、前后摆动、左右摆动以及旋转摆动，每次悬吊时间为20分钟，每日1~2次。
如果疼痛特别剧烈，可以减缓做吊单杠的动作，建议适当卧床休息，可以外用贴膏，例如伤湿止痛膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等，可以配合局部的针灸理疗，还可以口服腰痛宁胶囊，口服营养神经的药物，例如甲钴胺片，配合服用B族维生素片，这些都有利于改善神经压迫的症状。
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