这人就像一台机器一样，用的时间久了，他也会慢慢的老化，甚至是出问题，我们就要对他倍加爱护，平时的时候就需要给他加点油或者保养一下，身体也是同样的道理，他跟了我们这么多年，我们老人他也老了，我们就需要给他补充一些养份，让他继续运转。
如何预防老年人骨质疏松
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老年人需要多喝些汤，非常好而且直接的方法就是骨头汤，筒子骨非常常见的一种骨头，而且价格也便宜，用文火煮三四个小时后，喝汤，有非常丰富的钙质，可以预防骨质疏松。
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老年人需要多晒太阳，每天的日照时间应该在一到二个小时之内，这样的话对身体还是比较好的，钙质容易吸收而且本身晒太阳就是一种很好的补充方法，但是不可以过早或者太阳强度过高的时间进行。
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钙片，一般来讲许多的钙质的营养品非常多，但是有许多都是不好吸收的，常见的钙片还可以的，建议老年人可以在日常的时候配以服用，会对身体比较有好处。
注意事项
骨质疏松可通过补充钙质、适度运动、药物治疗、预防跌倒等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、缺乏运动、激素水平变化...
吃西梅有助于预防骨质疏松主要与其富含维生素K、膳食纤维、多酚类物质和矿物质有关。西梅中的营养成分通过促进钙吸收、...
老年人骨质疏松可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物、生活方式调整等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维...
骨盐量与骨质疏松有直接关系。骨盐量下降是骨质疏松的主要病理基础，影响因素包括钙磷代谢异常、维生素D缺乏、雌激素水...
骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D...
骨质疏松患者可以遵医嘱使用骨松宝颗粒。骨松宝颗粒主要用于肾虚骨痿、骨质疏松等病症，具有补肾壮骨、活血止痛的功效。...
金钙尔奇可以辅助治疗骨质疏松。骨质疏松的治疗药物主要有碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等，建议在医生指...
骨质疏松患者不建议自行使用氨酚曲马多。氨酚曲马多属于复方镇痛药，其成分可能加重骨质疏松病情或引发不良反应，具体用...
骨质疏松导致的胳膊疼痛可通过补钙治疗、抗骨质疏松药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。骨质疏松通常由钙流失加速、激...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、药物治疗、康复训练等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、激素水平变化、慢性疾病...
