这人就像一台机器一样，用的时间久了，他也会慢慢的老化，甚至是出问题，我们就要对他倍加爱护，平时的时候就需要给他加点油或者保养一下，身体也是同样的道理，他跟了我们这么多年，我们老人他也老了，我们就需要给他补充一些养份，让他继续运转。
如何预防老年人骨质疏松
1
老年人需要多喝些汤，非常好而且直接的方法就是骨头汤，筒子骨非常常见的一种骨头，而且价格也便宜，用文火煮三四个小时后，喝汤，有非常丰富的钙质，可以预防骨质疏松。
2
老年人需要多晒太阳，每天的日照时间应该在一到二个小时之内，这样的话对身体还是比较好的，钙质容易吸收而且本身晒太阳就是一种很好的补充方法，但是不可以过早或者太阳强度过高的时间进行。
3
钙片，一般来讲许多的钙质的营养品非常多，但是有许多都是不好吸收的，常见的钙片还可以的，建议老年人可以在日常的时候配以服用，会对身体比较有好处。
注意事项
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
缺钙可能导致软骨病或骨质疏松，主要与钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。 1、钙摄入不足...
老年骨质疏松多数情况下不会直接引起疼痛，但可能因骨折或骨骼变形导致疼痛。骨质疏松的疼痛主要与椎体压缩性骨折、髋部...
骨质疏松症患者多数情况下可以做种植牙，但需评估骨密度、全身状况、药物使用及种植方案设计等因素。 1、骨密度评估 ...
骨质疏松症可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛和生活质量下降，严重时可引发致命并发症。 1、骨折风险增加 骨...
骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
骨质疏松的药物治疗主要包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物，需在医生指导下根据病情选择合适方案。 1、双膦酸...
