怎么样才能淡化脸上的色斑

长斑的朋友们最犯愁的就是色斑的问题了，所以是长色斑人士最关注的。那么有什么方法可以淡化脸上的色斑吗?以下是小编给您推荐的怎么样才能淡化脸上的色斑，希望对您有帮助!

淡化脸上色斑的方法

蛋醋溶液

将鸡蛋洗干净，放入米醋中浸泡，直到蛋壳软化，然后取蛋清，涂抹在斑点位置，15分钟后洗干净，坚持一段时间，就可看到斑点逐渐淡化并消失了。

土豆面膜

把土豆去皮，捣成泥，再涂在脸上，20分钟后洗干净，隔天敷一次，坚持使用，可淡化消除脸上的色斑，而且还可提亮肤色，让肌肤变得更白皙更细滑。

牛奶蔬果

脸上出现晒斑后，先用牛奶搽一次色斑部位，然后把柠檬切片，每天敷在色斑位置，连续敷一个星期，就会看到斑点已经淡化了，再用黄瓜捣烂加入蜂蜜和葛粉调成糊，敷在脸上，十五分钟后洗去，坚持几天，就可看到斑点完全消失了。

加强保湿

天气干燥的时候，则是会导致肌肤缺少而使得黑色素沉淀，所以许多给肌肤加强保湿，从而促进肌肤的新陈代谢，并且加速淡化色斑的过程。

食醋洗脸

洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

脸上色斑的形成原因

1、长期的风吹日晒以及大量环境辐射也是受影响女性，使得女性的脸部受到强烈的刺激，从而产生色斑。

同时皮肤受到外伤、有粉尘或墨水嵌入伤口的话，也是会导致脸上出现色斑的，例如受到外伤之后，经常食用，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积。

2、在日常生活当中色斑的形成，也与遗传因素有关，但如果不重视自己的皮肤护理工作那么经常在，紫外线照射下，尤其在热天的时候紫外线比较强烈，裸露的皮肤在强烈的阳光照射下，不仅仅会对皮肤造成伤害，而且还会引起各类的色斑。

3、因不良的饮食习惯也可以使得皮肤变得敏感不断的刺激皮肤，，这个时候人体为了保护皮肤黑色素就会分泌很多的麦拉宁色素，当色素过剩的时候就容易出现各类的斑点。使用过期或者劣质的化妆品也是会导致我们的皮肤中毒，从而出现各类的斑点。

4、平时不注意养成良好的生活习惯，日常生活中的压力过大以及睡眠不足、精神紧张等因素也是会令黑色素增加。为此日常生活中我们一定要，养成良好的生活习惯，才能有效的避免色斑的出现。

淡化脸上色斑的食物

柠檬冰糖汁祛斑

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还能防治动脉硬化。

黄瓜粥祛斑

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

胡萝卜汁祛斑

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

黑木耳红枣汤祛斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。