骨质疏松不仅仅需要有效的治疗方法，对于骨质疏松患者的日常护理更为重要，医生介绍说再好的治疗方法，如果护理不好，也很难达到理想的治疗效果，患者从日常生活中做护理，需要严格的要求饮食习惯，保持良好的心情。
骨质疏松的护理方法如下：
1、关心患者的病痛，为其尽快减轻病痛，协助患者取得舒适体位，做好各项生活护理。
取得患者信任，建立良好的护患关系，进行心理护理，帮助患者消除顾虑，使患者保持良好的心理状态积极配合治疗。
2、患者要加强营养，以富含钙、磷食物为主，应多进食乳制品、豆制品、绿色蔬菜，并注意补充维生素D含量较高的食物（如动物肝脏、蛋黄）。建议患者多进行户外活动，增加日光照射，促进皮肤维生素D的合成和钙磷吸收。另外还需补充与骨代谢相关的其它营养素。如维生素K、蛋白质、钠及必需微量元素，氟、锰、铜、锌等。
3、适当进行体力活动可以增强机体的肌肉力量，这是骨密度增加的重要原因，长期运动使皮质骨增厚，骨小梁排列更发达，骨强度增加。体力活动还能增强机体免疫功能，增加钙等吸收，减少钙的排泄。
患有骨质疏松的患者不要担心害怕，到正规的医院接受治疗，在医生的指导下科学的护理病情，适当的做一些运动，均有助于病情得到有效的恢复。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
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老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
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