精神紧张引起的月经延迟怎么办？
月经是女性生理功能日渐成熟后，每月一次的排经现象。如果超出7天后还没有来月经就是月经推迟，经常月经推迟容易影响女性的身体健康。
在感觉精神特别紧张的时候，大家可以尝试一下深呼吸，方法为吸气时肚子收紧，呼气时肚子放松，能够使紧张的心情恢复平静，也能使呼吸平稳。除此之外，大家还可以尝试进行跑步、散步、跳绳、瑜伽、骑自行车等体育锻炼，这些项目都可以促进大脑激素的分泌，让人感觉轻松愉悦，消除负面情绪对身体的影响。
精神紧张引起的月经推迟，女性还要注意在平时保持良好的睡眠，创造干净清爽的睡眠环境，在睡觉以前不要思虑过多，可以听一听舒缓又优美的音乐，从而拥有高质量的睡眠。好的睡眠对于月经推迟有很好的预防治疗缓解作用。
多囊卵巢综合征引起的月经不调，可以适量吃糙米、西蓝花、深海鱼类、亚麻籽等食物，也可以遵医嘱吃炔雌醇环丙孕酮片、来...
月经不调可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起，表现为周期紊乱、经量异常等症状。 ...
气滞血瘀导致的月经不调可遵医嘱服用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊、逍遥丸、桂枝茯苓丸等药物调理，同时建议适量食用山楂、...
月经不调可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物调节。建议及时就医明确病因，在医生指导...
月经不调患者备孕需通过调整生活方式、监测排卵、药物干预及病因治疗等方式综合管理。月经不调可能与内分泌紊乱、多囊卵...
青春期月经不调可能由激素水平波动、营养不良、心理压力、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、营养补充、心...
月经不调可能由内分泌紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，表现为周期异常、经量改变等症状。 1、内...
月经不调建议优先就诊妇科或内分泌科，常见原因包括激素紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等。 1、...
月经不调可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下规...
月经不调可以适量喝红枣桂圆粥、红豆薏米粥、黑米枸杞粥、生姜红糖粥等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当...
